帕金森患者怎么运动为尚

帕金森患者怎么运动为尚 添加官方微信V关注实时动态    帕金森病患者在康复运动中，应有人加以帮助和护理，具体做法是什么呢? 很多人都不是很了解，据北京三一六医院微创治疗中心的肖良芝主任介绍说。运动根据病情分为好多种。那么什么样的运动最适合您呢？ 早期患者多进行主动运动：如多散步，做简单的体操以及线条流畅的健身操。注意颈、腰、肩、肘、髋、膝等关节的活动幅度。提醒和患者尽量维持过去的体力活动和技巧性活动，如养花、种菜、各种维修活动。任何一种形式的劳动和活动，对肌肉都是有好处的。但不能用单纯的体力运动代替体育锻炼，二者密切结合才是有益的。  晚期患者多做被动运动：晚期患者可发生显著的运动障碍，无法主动运动，应给患者做按摩及被动活动，并尽量保持关节的活动幅度。配合翻身、叩背、皮肤按摩、骨突部保护等，有利于预防肺部感染和褥疮。   运动锻炼要持之以恒：在治疗期间，患者可以发生不可预知的、持续时间长短不定的好转与恶化交替的现象，即通常所说的帕金森病的开-关现象。症状轻、运动功能好的状态称为开，突然出现僵直，症状恶化，运动功能丧失的状态称为关。关期可以持续数小时到1-2天不等。不要因为这种起伏波动的现象而否认运动锻炼的效果，更不能动摇运动锻炼的决心。运动锻炼是长期的事，要有毅力，持之以恒。   良好护理帕金森的方法有助于恢复   良好护理帕金森的方法是什么?北京三一六医院微创治疗中心的肖良芝主任曾经这样说过：帕金森的治疗，务必以科学合理的疗法，结合正确的护理。良好的护理，可让患者保持较好的心态接受治疗，是帕金森治疗的基础。      放松和呼吸锻炼，找一个安静的地点，放暗灯光，将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。    躯干的锻炼，侧弯运动：双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次;然后左侧重复。转体运动：双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。然后反方向重复。 　 中国人民解放军第三一六医院微创治疗中心 医院地址：北京市海淀区香山路娘娘府甲2号 健康热线：010-62288-120 官方QQ：834153396 官方微博： http://e.weibo.com/jiefangjun316