中医减肥茶别乱喝 4个问答教你正确喝法

除了运动减肥、节食减肥的，很多MM都会尝试用喝茶来减肥。但喝茶是否真的能够减肥呢？喝茶减肥是否每一个人都适用？今天专家来给你解答关于喝茶减肥的4个Q&A！ 　　喝茶无法定位减肥 　　Q：网上有些说法，认为不同的茶可以针对不同的身体部位减肥，比如山楂和枸杞可以针对腹部消脂，而柠檬草、马鞭草等可以针对消除腿部水肿，这有道理吗？ 　　A：起码中医文案上没有这样的记载，而且消脂减肥基本都是全身的，不会像治癌症那样可定位，所以经常会有人抱怨，减肥之后胸部变小了，基本瘦子没有大胸脯。但如果说有些茶针对利尿，那么有可能迅速把下半身的水肿代谢掉，但这样减肥并不是根本。减肥应该减的是脂肪而不是水分，大部分的茶饮都只是利尿。 　　其实很多人肥胖是由脾胃虚弱引起的，或者说是代谢不好，导致血液循环停顿。夏天减肥也需要以养为主，如果一直消脂，身体的阳气会一直地被消耗，等到春天和冬天时就会发现，春夏过度减肥的人会出现手脚冰冷，而且非常容易反弹。 　　喝茶减肥并不适合任何人 　　Q：喝茶减肥有没有什么常见的误区？ 　　A：广州中医药大学有调查指出，现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去减肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者爱喝酒吃肉的人，喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷，让她们喝冷泡茶或绿茶，只会越喝越胖。 　　想知道饮茶减肥是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷，无精打采，或者月经越来越迟，说明这个茶对你来说太寒凉了。 　　减肥茶大多不是好东西 　　Q：饮减肥茶可以更快地减肥吗？ 　　A：说到减肥，有很多人只懂得用泻的方法。如市场上某些有名的减肥茶，里面放了番泻叶、大黄或芦荟等成分，这些成分都会引起腹泻和水便，容易让人拉到脱水，长期过度地使用会引起大肠的黑变病，而由于过度的泻而造成肠道内正常的津液流失，反而造成无法自行正常的排便，甚至只能靠药物通便，造成对药物的依赖，不吃药不拉的严重肠道失调！ 　　建议大家减肥一定不能过度，每个月减2斤左右就够了，如果太快，减掉的其实是阳气，造成身体虚相，一定要去看医生，除了脾胃出问，还会出现月经不调，甚至闭经、贫血、容易感冒、困顿或兴奋状态的麻烦。 　　Q：夏天减肥有什么值得注意和强调的？ 　　A：茶饮对减肥是有一定的作用，有些夏日草本减肥方子是已得到现代医学实验证明的，如倾向于用消脂利尿的荷叶，在夏天也可以清心火或者利尿；如山楂，对脂肪性肝炎来说很有效，因为它有消食化淤的作用，可以使用在脂肪肝的治疗上，也可以用于减肥。 　　因为夏天阳气最旺，是最适合减肥的时候，但容易引起燥热，所以建议加入白茅根和五味子，但五味子就建议不要吃太多，一次5颗左右，用来泡水比较好，而且养肝。 另一个说法是女人有三春——初潮起(月经刚来)、坐月子和更年期。在月经刚来的时候，是决定女人身上脂肪细胞有多少的关键时期，要注意营养但不要过度吃喝，别忘了小胖子和小胖妹是比较难长高的哦！ Besides the method of exercise to lose weight, dieting to lose weight, many MM will try to use tea to lose weight. But tea is really able to lose weight? Tea weight loss is everybody?Today experts to give you answers about 4 Q&A tea to lose weight! Unable to locate the slimming tea Q: some say online, think different tea can be aimed atdifferent parts of the body weight loss, such as haw andmedlar can in abdominal fat, and lemon, Verbena can toeliminate leg edema, this make sense? A: no such records at least Chinese copy, and weight reducing are the basic body, won't be positioned like acancer, so people often complain that after weight loss, chest smaller, basic slim no big breasts. But if some tea for diuresis,then it is possible to lower body edema metabolism quicklydropped, but this weight loss is not at all. The weight loss should is reducing the fat instead of water, most of the teaare diuretic. In fact, a lot of people obesity is caused by the weakness of the spleen and the stomach, or is the metabolism is not good,leading to blood circulation, pause. Summer diet also need to raise the main, if has been fat, the body Yang will always be consumed until the spring and winter, spring and summer will find, over weight people appear cold hands and feet, and very easy to rebound. Tea weight loss is not suitable for everyonewww.gqshoubiao.com Q: the tea to lose weight have no common mistakes? A: Guangzhou University of Chinese Medicine research has pointed out, now 80% people are imaginary obesity, which some people can drink tea every day for cellulite or by a method of tonifying spleen and stomach to lose weight. Like those big belly, constipation person, or love of meat and drinkof tea, weight loss is feasible. But if the girl menstruation to be not moved or cold hands and feet, let them drink cold tea orgreen tea, only the more drink more fat. Want to know whether the tea weight loss for their own selftest mode, the simplest is to see the defecation status, if drinkcan defecate, don't drink on the row can not, this is a sign that you are dependent on it, put it in the normal intestinalmucus off. If the women drank the tea found cold hands and feet, be in the blues, or menstrual faster and faster, the tea is too cold for you. Slimming tea are not the good stuff Q: drinking tea can lose weight faster? A: when it comes to weight loss, there are a lot of people only know by purging method. If the market some famous teas,inside put senna, rhubarb and aloe vera and othercomponents, these components will cause diarrhea and water, easy to pull into the dehydration, long-term excessive use can cause colon melanosis, due to excessive diarrheacaused by intestinal normal body fluid loss, resulting inunable to normal defecation, even rely on laxative drugs,resulting in dependence on the drug, do not take medicinenot to pull the severe intestinal disorders! www.shangfeng168.com Suggest that you lose weight must not be excessive, eachmonth minus 2 pounds is enough, if too fast, lose is actuallyYang, causing the body virtual phase, must go to see the doctor, in addition to the spleen and stomach problems, also can appear the abnormal menstruation, or even amenorrhea,anemia, colds, trapped meal or excited state. Q: summer diet what is worth attention and stress? A: tea is has certain effect on weight loss, some summer herbdiet prescription has been demonstrated in modern medicalexperiments, such as the tendency to use fat diuretic lotus leaf, in the summer can also clear heart fire or diuretic; such as hawthorn, very effective for steatohepatitis, because ithave Xiaoshi Huayu role, you can use in the treatment of fatty liver, can also be used for weight loss. Because the summer Yang Wang, is the best time to lose weight, but it is easy to lead to dry, so the proposed addition of cogongrass rhizome, Schisandra chinensis, but advisednot to eat too much, a 5 or so, is used to immerse themselves in water is better, and the liver. www.kanghong.org Another argument is women have spring -- menarche onwards (menstrual just), confinement and menopause.When menstruation came here, is to determine the woman fat cells have many of the key period, should pay attention tonutrition, but not excessive drinking, do not forget the smallfat man and little fat girl is more difficult to grow!