长寿人的秘诀你 打小松鼠
http://t.ifeng.com/打小松鼠
【长寿人共同的饮食特点】1,爱喝粥。2,小米是最佳补品。3,玉米当主食。4,每天喝奶。5,坚持饮食“三个一”:早上一个蛋,晚上一杯奶,中间一个大苹果。 6,偏爱红薯。7,喜欢吃豆腐。8,喜爱大白菜:百菜不如白菜。9,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。10,胡萝卜抗衰老。(楚天都市报)
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你 打小松鼠
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【长寿人共同的饮食特点】1,爱喝粥。2,小米是最佳补品。3,玉米当主食。4,每天喝奶。5,坚持饮食“三个一”:早上一个蛋,晚上一杯奶,中间一个大苹果。 6,偏爱红薯。7,喜欢吃豆腐。8,喜爱大白菜:百菜不如白菜。9,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。10,胡萝卜抗衰老。(楚天都市报)
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