女性常搓8部位益大脑抗衰老

任何一个女人都会怕“老”，要想青春永驻，就得做好抗衰老。今天教大家8个简单的动作，帮你延缓衰老。 　　一、搓胸： 　　先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 　　二、搓手： 　　双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 　　三、搓额： 　　左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 　　四、搓鼻： 　　用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。 　　五、搓耳： 　　用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。 　　六、搓腹： 　　先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。 　　七、搓腰： 　　左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。 　　八、搓足： 　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。 　　温馨提示： 　　做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可适当重些。 Any woman would be afraid of "old", to the youth, will have good anti-aging measures. Today teach you 8 simple movements, help you to delay aging. A, rub the chest: After the first left hand right hand in the two rib "thymus" point turns each rubbing 50, often rubbing action can have calm heart chest. Two, rub: www.taowujiangong.com Hands to rub back 50, and then rub the palm to 50. Often rub hands can promote the brain and body excited hub, and increase the flexibility of the hands, flexibility and cold resistance, but also can delay the aging hands. Three, rub the forehead: Turn around the upper and lower rubbing forehead 50, often rub the forehead can awake brain, can also produce adelaying wrinkles. Four, rub the nose: Both sides of the bridge of the nose with both hands forefinger rub. Often rub the nose can make the nasal cavity flow, and can play the role of preventing cold and rhinitis. Five, rub ears: Back and forth with the palm rub ears 50, to promote the health of the body by stimulating the ear acupoint, and can enhance the hearing. Six, rub the abdomen: www.maka-jn.com After the first left hand right hand, first clockwise andcounterclockwise rotation after rubbing abdomen on each of the 50, can promote digestion, prevent Jishi and constipation. Seven, rub waist: Left and right palm on the waist rub 50, kidney strong waistand reinforcement can be vitality, also can prevent back. Eight, rub foot: First use left hand rub www.makjn.comright foot 50, with the right hand left foot rub 50. The foot is one of the "second heart", can promote the blood circulation, intensify and strengthen endocrine system function, strengthen the ability of human body immunity and disease resistance, and can increase the hardiness of the foot. Reminder. Do the "eight rub", rub, forehead and ear when the approach does not require too heavy, and rub the nose, rib, abdomen,waist and feet, manipulation can be properly heavier.