足跟痛足跟痛,可取川芎45克研成细末,分成3份,装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里,直接与患足痛处接触,每次用1袋,3袋交替使用,换下药袋晒干仍可用。
点评:中药文献中记载,川芎具有行气开郁、祛风燥湿、活血止痛的功效,从药效学角度看还是可信的。中医认为川芎为血中之气药,善于行走到人体周身,发挥活血、消淤、止痛作用。川芎外用也有效,且很安全,可以试用。
另外,每天用温水泡足3次,每次15-20分钟,并进行足跟部自我按摩,有助于促进局部血液循环,达到活血通络、消炎止痛的作用。穿有弹性的软底鞋,或在鞋底部放置海绵足跟垫以减少局部压迫,也能减...
足跟痛,可取川芎45克研成细末,分成3份,装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里,直接与患足痛处接触,每次用1袋,3袋交替使用,换下药袋晒干仍可用。
点评:中药文献中记载,川芎具有行气开郁、祛风燥湿、活血止痛的功效,从药效学角度看还是可信的。中医认为川芎为血中之气药,善于行走到人体周身,发挥活血、消淤、止痛作用。川芎外用也有效,且很安全,可以试用。
另外,每天用温水泡足3次,每次15-20分钟,并进行足跟部自我按摩,有助于促进局部血液循环,达到活血通络、消炎止痛的作用。穿有弹性的软底鞋,或在鞋底部放置海绵足跟垫以减少局部压迫,也能减轻疼痛感,帮助减轻局部负荷。
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