降火+内分泌失调的症状

Acymer妍诗美-美丽只要您一小步！ 怎么给身体熄熄火 上火了怎么办?!又热气上火冒痘了!一吃火辣就上火，一来大姨妈又上火，工作压力精神紧张，夏天火气旺，动不动上火了，皮肤坏了心情又烦躁……这些都是爱上火的姐妹们常有的烦恼。 今天珊珊老师帮你浇浇火，一起来看看，蔬菜水果食疗解决上火问题! 生活作息规律 首先珊珊老师建议，保持科学的生活规律，按时作息，这是皮肤和身体健康的第一步。还要定时定量的进餐，不要为了赶时间放弃一顿，也不要为一席佳肴而暴饮暴食。保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳、抵抗力下降。 饮食习惯 如果你是容易上火的体质，就要注意日常忌吃太多刺激性、辛辣、肥腻等食物了。喝酒、抽烟和熬夜都容易引起肝火盛。上火期间，已经过了要注意保持口腔卫生，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。 水果蔬菜是大家熟悉的可以清热解毒的食物。新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用。多吃清热消暑的食物，如莲子、苦瓜、南瓜、西洋参等，这些都能降火，生津液。 情绪调整 调整自己的情绪对于身体降火也非常重要。心情的波动影响内分泌失调，出现焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。 营养均衡 如果容易感到身体疲乏，这时就要检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。 如果不知道怎么从日常饮食中补充维生素和矿物质，珊珊老师推荐你可以服用我们的多种营养素片，含铁、锌、钙、复合维生素等多种营养成分，对女性有抗氧化、延缓衰老、补血、全面补充肌肤营养等效果。一天一片，搞定你身体多种问题! 内分泌失调的症状 女性 我们常常说到的女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状： 　　1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。 　　2、脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。 　　3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。 　　4、肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。 　　5、不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调内分泌。究其原因，是内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。 　　6、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。 　　7、体毛过多：不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。 　　8、白发、早衰：白发早衰也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。 9、耳鸣：更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。 男性 　1、脸上长痘：从某种意义上来说，许多男孩子脸上长痘，其实就是内分泌失调造成的，只是它属于内分泌失调的轻微现，而且是可以通过自身调整过来的。 　　2、睾丸内分泌异常的病变：原发性睾丸功能低下，比较常见的有克莱恩弗尔特(Kline felter)综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等;继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等。 　　3、肾上腺疾病：阿狄森氏病(肾上腺皮质功能减退症)、柯兴氏综合征(皮质醇增多症)、女性化肾上腺皮质肿瘤、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等疾病，均可造成男性不育。 　　4、甲状腺疾病;严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进，均可影响生殖功能。甲状腺功能低下时，睾酮合成减少，精子生成受到抑制，并发生性功能紊乱。甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳痿等。 　　5、垂体病变:垂体功能亢进，早期可出现性欲增加、体型改变等，继而便发生性欲减退、精液异常、阳痿等并导致不育。垂体功能低下，如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体，致使垂体功能低下，出现性欲、性交能力降低，睾丸萎缩，精子生成障碍。垂体肿瘤可使血中催乳素水平升高，干扰LH的分泌而抑制睾丸生精功能及发生阳痿，从而导致男性不育。 你的肌肤需要一位智慧管家有条不紊地处理各种突然症状或防患于未然