预防甲流中药小秘方与饮食注意事项

预防甲流中药小秘方与饮食注意事项 个人应该注意的甲流预防方法： “甲流”病毒通过感染者咳嗽或打喷嚏散播到空气中，然后被周围的人吸入体内；或者附着于物体面，再通过手接触进入口腔、眼睛和鼻子感染。因此，预防“甲流”最关键的一步就是洗手。另外，打喷嚏和咳嗽的时候应用纸巾捂住口鼻。 保持室内通风透气，保持充足睡眠和饮食均衡。体弱多病的人，应避免前往人群拥挤的场所。 发现了甲流怎么办？ 1.首先告诉大家甲型流感是可以治愈的，只要治疗及时，一般都会在7天左右康复。 2.如果您发现自己发热严重，请到发热门诊就诊。 3.如果您被隔离，请放心，您隔离的房间是单间不会交叉感染甲型流感病毒，如果7日内您没有异常症状您即可出院。 4.如果您被确诊为甲型h1n1患者，医院将对您实行隔离治疗，然后对您使用针剂和药物治疗，7天后病毒为阴性即可出院修养。 如果您身边有甲流病人怎么办？ 1.当您身边发现H1N1病例时，请让病人隔离治疗，您将被隔离观察7天。 2.7天没没有特殊症状您可解除隔离，如有发病您将会被隔离治疗。 市民预防甲流中药小秘方 预防期饮食生活起居 　　1．避免接触患者，及时增减衣物，以适寒温。 　　2．饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 　　3．作息要有规律，多动、早睡。 　　4．保持心态平衡，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。 　　普通人群药食同源小处方 　　1．二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克。加水适量，煮沸热饮。 　　2．姜枣薄荷饮：薄荷3克，生姜3克，大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200至300毫升，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。 　　3．桑叶菊花水：桑叶3克，菊花3克，芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。 　　4．山楂萝卜饮：生山楂15克，白萝卜15克。煮汤，温饮。 　　5．百合、绿豆适量煮粥。 　　6．赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 　　7．绿豆60克，生甘草6克（布包），生薏米20克。熬汤后去甘草包，服用。 　　8．金莲花3至5朵。泡茶喝。 　　9．鲜鱼腥草、鲜败酱草开水焯后，鲜马齿苋开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 流感防治家庭小药箱 　　1．治疗风热感冒中成药 　　银翘解毒丸（系列），柴银口服液，银黄颗粒，感冒退热冲剂，感冒清热冲剂（系列），桑菊感冒片（系列），疏风解毒胶囊，香菊胶囊，小儿豉翘清热颗粒，小儿感冒宁糖浆，羚黄宝儿丸。 　　2、清热解毒类中成药 　　清开灵口服液（系列），双黄连口服液（系列），清热解毒口服液（系列），羚翘解毒丸（系列），板蓝根冲剂，抗病毒颗粒(系列)，金莲清热泡腾片（颗粒），小儿咽扁冲剂。 　　密接及高危人群预防方 　　1．太子参10克，苏叶6克，黄芩10克，牛蒡子10克。 　　煎服法：每日1剂，清水煎。早晚各一次，5至7剂为宜。 　　适用人群：素体虚弱，易于外感者。 　　2．大青叶5克，紫草5克，生甘草5克。 　　煎服法：每日1剂，清水煎。早晚各一次，5至7剂为宜。 　　适用人群：素有面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄者。 　　3．苏叶10克，佩兰10克，陈皮10克。 　　煎服法：每日1剂，清水煎。早晚各一次，5至7剂为宜。 　　适应人群：素常面晦无光，常有腹胀，大便偏溏者。 　　4．藿香6克，苏叶6克，银花10克，生山楂10克。 　　煎服法：每日1剂，清水煎。早晚各一次，5至7剂为宜。 　　适应人群：儿童常见口气酸腐，大便臭秽或干燥。 　　5．银花3克，大青叶3克，薄荷3克，生甘草3克。 　　用法：将药物用开水浸泡10分钟，适量含嗽或饮用。 　　适用人群：所有人群。