饭后能喝荷叶茶吗

优质荷叶茶：www.fangpangcha.com 饭后能喝荷叶茶吗 我们在日常生活中经常说饮食要有规律，这里面不但指的是饮食的搭配要规 律，在饮食的时间上也是有讲究的。所以很多人在吃东西，饮用东西的时候都会 关注时间对不对，尤其是现在大家的生活水平都提高了，都非常注重养生，很多 饮食上面的时间安排都比较的看重。今天要和大家说的是饭后能喝荷叶茶吗？  在回答这个问题之前我们先来了解一下荷叶茶。 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹 果酸、葡萄糖酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。这些成分是阻止脂 肪生长，预防长胖，分解脂肪的重要东西，所以想减肥瘦身、保持身材的人经常 都会喝上几杯荷叶茶。此外药理研究还发现，荷叶具有解热、抑菌、止渴、降压、 治便秘、解痉作用，所以饮用荷叶茶的人群就越来越多了。  饭后能喝荷叶茶吗 中国人通常喜欢在饭后饮用茶叶茶，有科学研究证明说茶叶中含有鞣酸，会 影响人体对食物的消化饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，影响营养成分 优质荷叶茶：www.fangpangcha.com 的消化吸收。茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白 质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。另外茶叶还会 妨碍铁元素的吸收，长期如此甚 至能够引发缺铁性贫血。所以说 最好不要在饭后喝浓茶，不要饭 后立即喝茶，或者是饮用淡茶。 上面说到的茶主要指的是 以前大家经常饮用的茶叶茶，而 荷叶茶在饭后喝是没有关系的。 荷叶茶和茶叶茶虽然都是属于茶饮，但是荷叶茶的性质与茶叶茶的性质是不一样 的，饭后饮用荷叶茶可以帮助排脂肪，并且在吃了大量的油腻食物的之后饮用荷 叶茶还可以帮助分解体内的脂肪，把体内多余的脂肪排出体外。  那么荷叶茶的饮用时间有规定吗？ 荷叶茶因为是属于天然无毒，可以食用的一种食物，所以在饮用时间上是 没有严格规定的，你想喝的时候就可以喝的。平常把荷叶茶当做普通的茶饮饮用 就可以，上班族隔一小时隔半小时喝一次都没有关系。 优质荷叶茶：www.fangpangcha.com 荷叶茶有利尿 消除便秘的作用，同 时还是具有在体内 形成脂肪隔膜层，抑 制脂肪的吸收，让脂 肪不持续堆积。因此 当我们吃完饭，尤其 是吃了大量的油脂， 高热高脂食物，可以 很好的阻止这些脂 肪热量转化成人体的肉肉。荷叶茶是你想喝的时候就可以喝，唯一需要注意的就 是女性经期和孕期时间要暂停饮用，待这段时间过去以后就可以大胆的饮用了。 荷叶茶饭前喝没有关系，饭后喝也没有关系，并且荷叶茶中的成分与茶叶茶成分 是不一样的，也不会存在说晚上睡前喝了会睡不着的情况。