女人补血吃什么最好

女人补血吃什么最好 不少女人都有贫血症状，因此，女性需补血。补血最有效的方法莫过于食补。我们可以在日常生活中多选食，轻松简单就给身体补充气血。 以下食物有利于女人补血： 美颜鸡蛋汤： 配料：腐竹皮一块，红枣五颗，鸡蛋一个，糖适量。 做法：腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，红枣去核，用四碗水煮滚后，放入腐竹皮、红枣与糖，用小火煮30分钟，再加入鸡蛋搅匀即可食用。 莲藕红花炖排骨： 配料：排骨500克，鲜藕300克，红花5克，料酒5克，盐适量。 做法：排骨、藕切块，放入沙锅中，加红花、料酒、盐和适量水，烧开后撇去浮沫，小火炖至肉烂即可。 生姜红枣茶： 配料：生姜、红枣 做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。 猪肝菠菜汤： 配料：猪肝、菠菜各100克，香油5克，精盐3克，味精、花椒水各2克，清汤750克。 做法：把猪肝切成小薄片;菠菜切成2厘米长的段。锅内加入清汤，煮沸后把猪肝、菠菜倒人，加入精盐、味精、花椒水，待汤再沸时，将猪肝、菠菜捞在汤盆内，撇净汤内浮沫，淋上香油，浇在汤盆内即成。 乌鸡大枣粥： 配料：乌鸡去骨后肉的150克，大枣12颗，大米100克，食盐少许。 做法：将乌鸡肉洗干净，然后切成方块小粒，与洗干净的大枣、大米一起放入锅内，加入清水适量，开大火煮滚后就调成小火，慢慢熬煮30分钟即可，最后调入食盐。 芝元雪彦养生茶调理贫血 贫血可以用芝元雪彦养生茶进行调理，古方茶是现在我国国民非常推崇的一种养生饮品，它是以祛病强身为目的，经过较长历史效果验证安全有效的一种养生茶饮。古方茶通常由多味天然草本配伍而成，有着明显的养生保健、防病疗疾等作用并在较长的历史实践中得到人们广泛认可的，是中国特有的一种养生茶。能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。而芝元雪彦养生茶正是传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。适用于贫血的人群饮用。芝元雪彦养生茶的官网是http://chaliao.zhiyuantang.net/product160 详情可点击咨询。