洗刷刷 牙牙更健康

　　刷牙歌 　　小朋友讲卫生，从小喜欢把牙刷! 　　上刷刷、下刷刷，左刷刷、右刷刷。 　　里里外外都刷遍，舌头也要刷一刷。 　　刷完牙齿好舒服，一天两遍别忘啦! 　　欢欢妈的疑惑 　　欢欢宝宝满10个月了，由于正处在长牙期，喜欢到处啃东西。欢欢妈听说宝宝这个时候就要开始注重口腔清洁了。于是到了母婴店，给宝宝选择刷牙用品。面对种类繁多的牙刷牙膏，妈妈可犯了愁，种类这么多，怎么选啊?另外，欢欢妈还想知道，宝宝这么小，该怎么给她刷牙呢? 　　挑选合适的刷牙利器 　　1)0~1岁 　　必备利器：干净的纱布(0~6个月)、指套牙刷(6个月以上) 　　牙刷选择：由于宝宝1岁以内正处于乳牙萌出的阶段，在选择指套牙刷时最重要的就是材质，要选择食品安全级，以保证宝宝的健康。 　　健康小提示：由于宝宝年龄尚小，这段时间不需要特别给宝宝准备牙膏，仅用温开水或淡盐水漱口即可。 　　1~2岁 　　必备利器：乳牙刷、可吞咽牙膏、牙杯 　　牙刷选择：这个阶段的宝宝是培养刷牙习惯的关键期。外形卡通、颜色鲜艳的牙刷更受宝宝们的欢迎，会使他们爱上刷牙。此外，还要注意刷头的设计，最好选择刷头较小、刷面平坦、刷毛顶端经过磨圆处理的，这样才不仅可以清洁更彻底，而且还不会伤害宝宝口腔、刮伤牙龈。 　　牙膏选择：由于宝宝的吞咽能力还不是很强，牙膏最好选择可吞咽型。 　　3岁以上 　　必备利器：：1段儿童牙刷、无氟牙膏、牙杯、棉签 　　牙刷选择：宝宝3岁以上就可以开始独立了，因此在选择牙刷时：手柄一定要方便宝宝抓握;刷毛要柔软，避免宝宝用力过大，伤害牙龈。 　　牙膏选择：宝宝在刷牙时，难免会误吞牙膏。如果使用含氟的牙膏，很可能会造成体内氟元素积累过多，不利于健康，因此建议使用无氟型。 　　宝宝正确刷牙大攻略/手把手教宝宝刷牙 　　1)0~1岁宝宝： 　　第1步：妈妈洗净双手后，用干净的纱布包裹自己的食指; 　　第2步：用温水沾湿纱布后，伸进宝宝的口腔，轻轻擦拭口腔内壁、牙床及舌头; 　　第3步：反复几次，洗去食物残渣即可。 　　2)1~2岁宝宝： 　　第1步：宝宝躺在妈妈怀中。妈妈用手固定宝宝的头部，让其张开嘴; 　　第2步：在乳牙刷上涂抹黄豆粒大小的牙膏后，分别为宝宝清洁牙齿的外侧面、内侧面及咀嚼面，最后再刷刷小舌头。刷牙时间要保持在3分钟以上; 　　第3步：由于宝宝正处于长牙的阶段，妈妈还可以用牙刷轻轻按摩宝宝的牙龈，帮他缓解长牙带来的不适; 　　第4步：教宝宝如何将牙膏沫吐出，并漱口。 　　3)3岁以上宝宝： 　　第1步：从现在起，可以培养宝宝独立刷牙了。妈妈可以与宝宝面对面，也可以站在宝宝的身后。把黄豆粒大小的牙膏挤到牙刷上，牙刷顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷，动作要轻柔，不可太过用力; 　　第2步：刷牙齿的外侧面、内侧面时，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。刷牙齿的咀嚼面时，把牙刷放在咀嚼上面前后移动，要特别注意清洁后磨牙和上磨牙; 　　第3步：上述每个区域至少刷5次以上。最后，用牙刷刮刮宝宝的舌苔，用清水将牙膏沫全部漱干净。 　　第4步：宝宝刷完后，由进行妈妈检查，没刷干净的地方，用蘸过清水的棉签轻轻擦拭。每次刷牙的时间不要少于3分钟。 　　宝宝幼牙，细心呵护 　　1)养成饭后漱口的好习惯 　　让宝宝养成饭后漱口的好习惯非常重要，不仅可以保持口腔卫生，还能减少牙病的发生。时间最好在饭后10分钟以内，用清水漱口即可，这样可以把口腔内残留的食物残渣冲刷掉，让牙齿更健康。 　　2)让宝宝少吃甜食 　　宝宝食用过多甜食，很容易形成龋齿。因此父母尽量让宝宝少摄入甜食和饮料。让宝宝养成少喝饮料、多喝白开水的好习惯。 　　3)多吃些健牙的食物 　　食物对于牙齿也有着重要的作用。富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、乳类、豆类、干果类可以促进宝宝牙齿的萌出和正常发育;富含氟元素的食物，如海鱼、菠菜、红皮白萝卜等、可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿等。澳门博彩娱乐公司www.xpjyule.net 　　4)刷牙后，牙刷摆放有讲究 　　每次刷完牙后，牙刷要用流动的水冲洗，然后把牙刷头部朝上，竖直放在牙杯内，并保持干燥。宝宝的牙刷最好单独放在宝宝自己的小杯子里，不要和家人的牙刷放在一起，以免口腔细菌的交叉感染。 　　5)定期更换牙刷 　　宝宝的牙刷每三个月至少要更换一次，而且宝宝生病后也要更换牙刷，避免细菌藏在牙刷中，出现反复感染的情况。 　　6)平时多注意观察宝宝牙齿健康 　　在给宝宝刷牙同时，妈妈要注意观察宝宝的牙齿健康情况，如果牙齿有发黄、出现黑色斑点、牙龈组织出现的充血现象时，要及时带宝宝看牙医。要知道，如果宝宝的乳牙龋齿现象严重，伤害到牙龈和牙根，同样会影响恒牙的生长。 　　7)定期带宝宝去看牙医 　　牙科医生建议，父母最好3个月带宝宝进行一次口腔检查。不仅可以预防牙病的发生，父母们还可以从牙医那里得到许多护牙的知识和信息。 　　特别推荐——宝宝爱上刷牙的APP游戏软件 　　儿童刷牙卡 　　软件大小：4.30MB 　　适用固件：iPhone4.1及以上 　　这是由贝瓦网开发的一款帮助宝宝刷牙的小应用，非常简单但又实用，简洁鲜艳的画面，搞怪诙谐的声效，便捷易懂的操作方式，激励性的游戏规则，让刷牙这件生活小事一下子显得有趣起来。这样一个小应用为有小宝宝的家庭提供了一种游戏式的刷牙解决。爸爸妈妈们还可以同时创建一个自己的，和宝宝一起比赛刷牙，会让宝宝更加有动力! 　　会说话的金杰 　　软件大小：33.4MB 　　适用固件：Android2.2或更高版本 　　“会说话的金杰”是会说话的汤姆猫系列的新成员，小猫不仅可爱又有趣。宝宝可以通过这款应用玩到“拽厕纸、洗澡、吹风机、刷牙”四种有趣的游戏。最值得一提的是，这款应用还提供了“刷牙计时器”功能，该功能最大的好处就在于，它可以让宝宝跟着可爱有趣的金杰一起刷牙，调动他们的刷牙积极性。 　　我喜欢刷牙 　　软件大小：13.80M 　　适用固件：与iPad兼容。需要iOS4.3或更高版本 　　这款游戏最大的亮点就是集游戏和科普于一身。宝宝在游戏的同时，还能了解口腔健康科普常识。可以教会宝宝刷牙的正确方法及要领，如何正确选择刷牙工具，什么是正确的刷牙方法等知识。让宝宝在不知不觉中养成爱刷牙，会刷牙的优良健康习惯。