为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!
首页 > 西药治感冒咳嗽

西药治感冒咳嗽

2013-10-01 34页 doc 929KB 103阅读

用户头像

is_224285

暂无简介

举报
西药治感冒咳嗽  几粒药片轻松治疗感冒 作者:杨楚茂      感冒,是指感受外邪,以发热恶寒、头身疼痛、鼻塞流涕、喉痒咳嗽为主要表现的疾病。它可分为普通感冒和流行感冒。有些人,每年会发生几次感冒,如果每次都要上医院看医生,会浪费不少时间和花费更多费用。长期以来,我和家人发生感冒,都是自选药物治疗,效果很好。把它总结一下,就是“一要四不要”。现在写出来,供大家参考。   一、要根据不同症状选用合适药品。   感冒早期,一般只需针对症状进行治疗,出现什么症状才用什么药,凡药三分毒,身体需要时就是药,身体不需要时往往就是毒。所以,必须用的...
西药治感冒咳嗽
  几粒药片轻松治疗感冒 作者:杨楚茂      感冒,是指感受外邪,以发热恶寒、头身疼痛、鼻塞流涕、喉痒咳嗽为主要表现的疾病。它可分为普通感冒和流行感冒。有些人,每年会发生几次感冒,如果每次都要上医院看医生,会浪费不少时间和花费更多费用。长期以来,我和家人发生感冒,都是自选药物治疗,效果很好。把它总结一下,就是“一要四不要”。现在写出来,供大家参考。   一、要根据不同症状选用合适药品。   感冒早期,一般只需针对症状进行治疗,出现什么症状才用什么药,凡药三分毒,身体需要时就是药,身体不需要时往往就是毒。所以,必须用的药才使用,能不用的药就尽量不用,避免发生太多的副作用和不良反应,既影响身体健康,也影响正常生活和工作。下面几种药品不要同时使用!只需对号入座,选用一种。   1、如果只有打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等症状,可选用新康泰克蓝色装(中美天津史克生产)。该药没有解热镇痛的成分。    2、如果只有发热、头痛身痛的症状,就选用芬必得酚咖片(中美史克生产)。该药对其他原因引起的头痛、身痛等轻中度疼痛也有缓解作用。轻者半片,一般一片,有时即能解决问题。该药没有抗过敏和缩血管的成分。   3、除了发热、头痛身痛外,还有打喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛等症状,则选用氨咖黄敏胶囊(广州白云山光华生产)。 该药没有镇咳的成分。    4、如果除了发热、头痛身痛、打喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛外,还有咳嗽的,就选用白加黑(拜耳医药启东生产)。   白天服白片,不嗑睡;夜晚服黑片,睡得香。其实夜片就多了一种抗组胺药苯海拉明,它对中枢神经有较强的抑制作用。服了夜片就安心睡觉吧,千万不要出来开车!   二、 不要迷信打针比吃药效果快。   打针要排队看医生,等待了较长时间,而且并不是打一次就够的。吃药说吃就吃,二三十分钟也就见效,而且继续服用保持维持量也很容易。更重要的是吃药比打针安全,用药的安全性依次为外用、口服、肌肉注射、静脉注射。而感冒打针往往又只在基层诊所,出现什么意外难以应付。不怕一万,就怕万一。何必盲目迷信去冒这个风险!    三、不要迷信中药比西药效果好。   我看过不少中医药书籍,曾经梦想过当一名中医生。但我特别反对一些人一感冒就一定要看中医。看中医同打针一样,要排队,要拿药,还要煎药,要花很长时间,在这个时间,几粒药片已经见效。中医药是中华民族的传统医药学;西医药的准确名称应该是现代医药学,它是全世界医药成果的结晶,当然也就包括中国在现代医药学中的贡献,因此它是全世界人民的共同财富,我们享用它绝不是崇洋媚外。 中医药是国粹,但它不是什么都好,它有所长也有所短,我们应该扬长避短。   四、不要滥用抗生素和抗病毒药。   很多人一患感冒,出现发热、咳嗽等上呼吸道症状时,就大量服用抗生素或抗病毒药,希望尽快消除炎症。实际上,导致感冒的原因主要有两个,即细菌感染或病毒感染。而且绝大部分是病毒感染,病毒感染一般是自限性疾病,过几天就会好起来,可以不使用抗病毒药,此时服用抗生素根本没有效果。如果是轻微的细菌感染,也可以不使用抗生素,相信身体自身的抵抗力和免疫力就可能战胜它。滥用抗生素可能使细菌产生耐药性或引起药物不良反应。只有在感冒后期,发生了较严重的上呼吸道炎症如咽炎、喉炎、 扁桃体炎及支气管炎等呼吸系统疾病时,才应使用抗生素或抗病毒药物治疗。    五、不要盲目同时服用几种感冒药。 一些人感冒后喜欢同时吃几种感冒药,以为这样见效快、效果好,这是很危险的!目前,市面上的感冒药五花八门,很多复方感冒药都含有相同或相似的成分,药品名称使用混乱,一药多名、多药近名、谐音药名、曾用名混用等情况依然严重。比如含对乙酰氨基酚和抗组胺药的复方感冒药就不下十多种,而对乙酰氨基酚又有扑热息痛、必理通等十多个名称,这些恐怕连医生都感到头疼。一般人同时服用多种感冒药,很容易发生重复用药,造成身体危害甚至药物中毒。   作者敬告:本人并非医生,本文只是个人体会,只供参考。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者,患有其他疾病者,以及病情严重者,应在医师指导下用药。   几粒药片轻松治疗咳嗽 作者:杨楚茂      咳嗽是内科患者最常见的症状,一般咳嗽多为急性、亚急性,主要病因是普通感冒、急性气管-支气管炎。长期、反复、频繁、剧烈的咳嗽给学习、生活、工作和社会活动造成严重的影响。多年来,我在实践和学习中摸索出一点体会,现总结出来与大家共享。   一、对付一般咳嗽,我备用三种药物   1、复方感冒药白加黑。其中白片(日片)含有解热镇痛药对乙酰氨基酚、减充血剂盐酸伪麻黄碱、镇咳药右美沙芬,黑片(夜片)除此之外还含有抗组胺药苯海拉明。适用于治疗和减轻感冒引起的发热、头痛、周身四肢酸痛、喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽等症状。     2、镇咳药右美沙芬。右美沙芬是目前临床上应用最广的镇咳药,无镇痛和催眠作用,无成瘾性。主要用于干咳。多种非处方性复方镇咳药物均含有本品。     3、袪痰药溴已新。溴已新属于粘液溶解药,能稀释痰液并促进痰液排出。主要用于急,慢性支气管炎,支气管扩张等有多量粘痰而不易咳出的患者。      二、根据不同原因、具体症状,选用不同药物   1、如果咳嗽是普通感冒引起的,临床表现为鼻部相关症状,如流涕、打喷嚏、鼻塞和鼻后滴流感、咽喉刺激感或不适,伴或不伴发热。可用白加黑,白天服白片,不嗑睡;夜晚服黑片,睡得香。因为夜片多了抗组胺药苯海拉明,它对中枢神经有较强的抑制作用。服了夜片就安心睡觉吧,千万不要出来开车!   2、剧烈干咳者,可用镇咳药右美沙芬。   3、咳嗽有痰而不易咳出时,可用袪痰药溴已新。       三、注意事项   1、咳嗽是机体的防御反射,有利于清除呼吸道分泌物和有害因子,偶然、轻微的咳嗽,可以不使用镇咳药。   2、普通感冒和急性气管-支气管炎多数是病毒感染,常呈自限性,全身症状可在数天内消失,但咳嗽、咳痰一般会持续2-3周。通常以对症治疗为主,一般不必使用抗生素。   3、痰多者不能服用镇咳药!白加黑中含有右美沙芬,两者不要同时服用!   4、伴细菌感染者常咳黄脓痰,可在医生指导下使用抗生素。   5、慢性咳嗽病因较多,最好到医院做胸部X线等检查。    作者敬告:本人并非医生,本文只是个人体会,只供参考。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者,患有其他疾病者,以及病情严重者,应在医师指导下用药。       如何对症选用止咳中成药     咳嗽是人们常见的症状,一旦出现咳嗽,最受人们青睐的莫过于中药止咳口服液、糖浆、膏滋之类。虽然每种止咳中成药都标有“止咳化痰”、“镇咳平喘”等功效,但由于中医讲究辨证施治,所以在选药时应避免盲目性和随意性。下面为您列举了几种常用止咳中成药。   梨膏类止咳药   此止咳中成药是由梨、麦冬、贝母、款冬花、百合、冰糖等中药组成。这类膏滋药多系润燥生津之品,适用于阴虚咳嗽。此种咳嗽多见于干燥时节或久咳伤阴者,表现为咽干口渴、干咳痰少或无痰。对于寒咳较多者若误用则适得其反,同时,平常阳虚者应忌用。   杏仁止咳糖浆   此止咳中成药是由杏仁、桔梗、远志、陈皮、甘草等中药组成,此糖浆用于风寒咳嗽,对于热性、风热感冒,如口干舌燥、咳痰等热性表现者则不宜。   牛黄蛇胆川贝液   此止咳中成药是由人工牛黄、蛇胆汁、川贝母等药组成,其中牛黄可清热镇惊,蛇胆属祛风化痰药物。故此,该口服液只适用于热性咳嗽,而不宜于寒咳。适应对象是“上火”较重并兼痰多者,一般用于热症较深阶段。   强力枇杷露   此止咳中成药是由枇杷叶、桑白皮、桔梗、百部、白前、罂粟壳等药制成。镇咳作用较强,主要是其中罂粟壳收敛止咳作用强劲,对于久咳不止,干咳无痰及使用一般止咳药无效者,中医会考虑使用该止咳中成药。   咳嗽是肺受刺激的自然反射,能排出肺内过多的分泌物或粘液。如果肺充血又咳痰,抑制咳嗽则是不明智的。 单一成分的镇咳药难以找到。感冒和咳嗽的治疗药中,常是祛痰剂加镇咳药。一些专家似乎都不理解把某种使痰易于咳出的药与某种镇咳药合用的意义。愈创术酚甘油醚(guaifenesin)被认为有助于肺分泌物的咳出。 无痰的咳嗽或干咳使人非常难受,尤其是在夜间。镇咳药能缓解咳嗽而有助于平静睡眠。可待因是一种强效镇咳药,在就寝时应用是有帮助的,因为它有轻微的镇静作用。由于可待因是麻醉药,有些人担心会成瘾。实际上,成瘾并不常见,但在美国许多州要求凭处方购买。 哪些药属于镇咳药 镇咳药大多通过对延髓咳嗽中枢的抑制或对气管黏膜的局部麻醉而起镇咳作用。故将镇咳药分为中枢性镇咳药和外周镇咳药两类,前者作用于咳嗽中枢,后者作用于中枢以外的部位。中枢性镇咳药又分为成瘾性中枢性镇咳药和非成瘾性中枢性镇咳药。成瘾性中枢性镇咳药主要包括可待因、复方桔梗片等,非成瘾性中枢性镇咳药包括美沙芬等。 外周止咳药是通过降低呼吸道感觉神经末梢对刺激的敏感性而产生止咳效果的。医学|教育网收集整理常用的有复方甘草合剂(方中含阿片)、各种止咳糖浆,口服后能覆盖在发炎的咽部黏膜上,使黏膜少受刺激,而起到止咳作用。目前还有一些既有镇咳作用又有化痰作用的复合制剂。此外还有止咳化痰中药,像川贝枇杷露、蛇胆川贝液、罗汉果止咳冲剂、蛇胆陈皮液、通宣理肺丸等。 镇咳药不宜睡前服用 上呼吸道感染时,适度地咳嗽能祛除呼吸道表面的细菌、病毒,以及黏膜产生的“废物”,但咳嗽时间太长,尤其是影响夜间睡眠时就会让人无法忍受。很多人为了不影响睡觉,会在睡前服止咳药,其实,某些情况下这种做法可能适得其反。 “针对咳嗽的药物主要有两种,一是镇咳,二是祛痰。”专家介绍,前者如右美沙芬、复方甘草片等,后者如溴乙新(比嗽平)、氨溴索(沐舒坦)等。根据伴随症状,咳嗽大致分为两种,一种是干咳无痰或少痰,另一种是咳嗽有痰。 干咳无痰时服右美沙芬见效快,但要注意它属于中枢性镇咳药,连续服用一般不要超过7天。另外,咳嗽有痰的人单独服用这类止咳药,可能导致痰液滞留在呼吸道,尤其在睡前服更会阻塞呼吸道,突然加重咳嗽,因此,如果咳嗽有痰,最好同时服用镇咳和祛痰类药物,或使用兼备两种作用的药物,如复方甘草片。如果痰液黏稠则需要使用黏液溶解药,如必嗽平、沐舒坦等,这类药物能稀释黏稠的痰液,使之易于咳出。 此外,很多人一咳嗽就认为是“感染”,便要吃阿莫西林等抗生素,其实这是不必要的。 穴位按摩治疗咳嗽的妙方 作者:杨楚茂 前几天早晨,还在床上,我被老婆的咳嗽声吵醒。大概是前一天晚上天气有些转暖,半夜掀开被子受凉了。我迷迷糊糊地说要拿杯热开水给她喝,她说自己去喝。喝完回来躺下不久,又咳嗽个不停,而且非常剧烈。家里没有备用止咳药,又还达不到服用感冒药白加黑的程度,怎么办?这时,我已经完全清醒了,想到了穴位按摩。 我先用食指指腹按住她的天突穴,以她不会感到难受的力度,按了大约二分钟。接着,用拇指指端依次按揉她的鱼际穴、太渊穴、列缺穴,每穴一分多钟。这时,她的咳嗽已经明显减弱。然后,用同样方法按揉她的另一只手。在整个程序未完成时,她的咳嗽已经完全控制住了。再小睡了一会,等我醒来时,她已经准备好了早餐。她说咳嗽真的完全好了,什么事也没有了。 这是我多年使用的治疗咳嗽的方法,效果非常好。对咳嗽初起(如老婆这次的咳嗽)、轻微咳嗽,按摩一二次就能治好;稍重的咳嗽,每天按摩数次,一二天见效;严重的咳嗽,配合药物治疗,每天按摩数次,能起到协同作用,收到更好效果。 具体穴位位置、按摩方法是:   天突穴在喉咙的下面,两锁骨中间凹陷处,一摸就到 天突穴 位置:位于颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。 方法:用拇指或食指的指腹,按住1-2分钟,或按揉20-30圈,用力由轻到重,以不感到难受为度。   鱼际穴 位置:位于手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。 方法:用拇指指端按揉1-2分钟。用力可以稍大。   太渊穴 位置:位于手腕部位,手腕横纹上,拇指根部侧即是。 方法:用拇指指端按揉1-2分钟。   列缺穴 位置:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。两手虎口自然伸直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴。 方法:用拇指指端按揉1-2分钟。 两手虎口交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷处是列缺穴     (2012年3月21日)  作者敬告:本人并非医生,本文只是个人体会,只供参考。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者,患有其他疾病者,以及病情严重者,应在医师指导下用药。     半粒药片治好腰背疼痛 作者:杨楚茂   昨天早上起床,发现腰背疼痛。可能是前晚吹风纳凉太过,受点寒气,又睡得太沉,以致气血不通。心想坐坐走走,稍事活动就会恢复。谁知午休后,疼痛更加严重,稍一动作,就痛得要命。 因此,在昨天下午4时许,终于忍无可忍,被逼出手。叫老婆帮忙在疼痛处擦点红花油,又口服了半粒“酚咖片”。1小时后,疼痛解除,遂到天台花圃劳动,一切如常。 酚咖片含对乙酰氨基酚500毫克,成人口服一次1片。我嫌其药量够大,只口服半片,这样也能奏效。   作者敬告:本人并非医生,本文只是个人体会,只供参考。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者,患有其他疾病者,以及病情严重者,应在医师指导下用药。   常揉腋窝老得慢     作为“人体三大保健特区”之一,腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝,可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。   首先,常按腋窝可促进全身血液的回流通畅,提高气体交换能力,使全身器官享受更多养分和氧气;其次,可增强肺活量,提高呼吸系统功能;再次,可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出,增强泌尿功能。此外,腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉。它的部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴,有宽胸宁神的功效,可以缓解肋间神经痛、乳腺疾病、肩周炎等。   具体按摩腋窝的方法有两种:一是按压,用左手按右腋窝,右手按左腋窝,反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。 二是弹拨,抬高一侧手臂,把另一只手的拇指放在肩关节处,用中指轻弹腋窝底,可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。   按捏时一定要注意方法得当,运用腕力,切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短,避免触伤皮肤及血管神经。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。▲   (黑龙江康复学会神经康复专业委员会委员田晓彦)   看图按摩 彻底扫除体内毒素    寒冷的冬天正是人体各方面机能开始减弱的时候,要彻底扫除“毒素”带来的负面影响,不妨从简单的穴位按摩开始!     合谷穴   体内毒素的沉积,会造成正常生理机能被扰乱,影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴,能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除,实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是,按压合谷穴简单快捷,不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗!   具体位置:位于手背拇指和食指张成45度角时,骨头延长线交点的位置。按压方法:指压时朝小指方向用力,用双手拇指交替按压两手的穴位 20次。   曲池穴   曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联,因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官,所以经常按压曲池穴,可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。   具体位置:位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处,能感觉到微微的疼痛。按压方法:用拇指略微用力按压,以略感疼痛为基准,按住5 秒后松开,双手交替互按3-5分钟。     天枢穴   身体正常的循环机能有所改变,“毒素”便会沉积在体内,导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密,对调节肠腑有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部say byebye !   具体位置:在肚脐两边左右各三指宽处。按摩方法: 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。   加分按摩   冬季气温低会影响到经脉之间气血的流通,经常泡热水澡并在热水里加入适当的SPA 产品,有助于舒缓紧绷的皮肤并且放松神经,这对按摩穴道有着事半功倍的辅助效果。同时在睡前用热毛巾在需要按摩的穴位上热敷,也能够使穴位得到良好的刺激。     坐久了多敲大腿两侧(不得妇科病)     白领女性们一天到晚在办公室久坐,时间一长,肥胖就会不请自来。不仅如此,久坐容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。那么,久坐一族,用什么办法既不失自己的窈窕身姿又能保持健康呢?   没事多敲大腿两侧是个不错的办法。方法很简单,伸直双腿,用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组。   这个运动主要用于刺激胆经,促进胆汁分泌,使血气上升。此举还可以增强肺、肝功能,减少各种慢性病的发生,在足够的血气供应下,使人体的自我修复系统发挥功效。另外,敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此可以使臀部和大腿外侧的脂肪减少,塑造玲珑身姿。   久坐后,后背也要多敲,后背膀胱经是人体的排毒通道,经常敲一敲,有利于身体排毒。每次敲打100下左右。自己的手够不到,可以用手电筒粗细、半米长的橡胶棒等物轻轻敲打,尤其是胸椎和肩胛骨之间的所谓后心地带。▲   (哈尔滨医科大学附属第四医院骨外科副教授张军)     有“痔”之士要严防急治   拍打能疏通经络调理脏腑     健康长寿、远离疾病是很多老年人的愿望。其实,只要树立正确的养生观、选择适当的保健方法,这个目标是完全可以实现的。传统的拍打养生法就是一个很好的选择。每天对特定穴位和部位进行拍打,可通过震荡刺激、传导感应来影响经络,调理脏腑,不仅能养生而且能治病。   人体健康的基础在于经络气血运行畅通。拍打能疏通全身经络,改善血液循环,调整神经内分泌系统的功能。促进新陈代谢。长期坚持能使人神清气爽,增强免疫功能,达到防治疾病、延年益寿之目的。   一拍颈 将两臂向上举,举到头的上方.以肘关节为轴.用手臂带动手腕轻轻拍打颈后的大椎穴(颈部下端,突起的骨头处),每次2分钟。大椎穴是全身阳气汇聚之处.位于督脉之上,是手足三阳经与督脉的交会穴,对调理颈部气血及督脉阳气的运行有重要作用。经常拍打此穴位,能祛瘀通阳,尤其适合于患有颈椎病的人。   二拍胸 用双手掌拍打膻中穴(两乳头连线的中点处),拍打时用手臂带动手腕轻轻用力,每次2分钟。胸部的膻中穴,被称为“上气海”,是主管人体呼吸的“宗气”聚集之处,也是和人体免疫力密切相关的胸腺所在之处。经常拍打此穴位可宽胸理气、止咳平喘、宁心安神,对预防感冒、哮喘、心悸等心肺疾病具有重要作用。   三拍腰 用双手掌拍打腰部肾俞穴,此穴在第二腰椎棘突下(大约在肚脐正对背后平行处)旁开1.5寸处,左右各一穴。以空掌拍打,力最不宜过重,每次2分钟。该穴承担着调节肾脏的功能。经常拍打此穴,可以补肾壮阳、利水消肿、聪耳通窍,可治疗耳鸣、耳聋、健忘、腰痛,增强肾功能。   四拍臂 用一手掌拍打另一手的内关穴。此穴位于腕横纹上2寸的前臂正中,两手交替进行,每次2分钟。内关穴是八脉交会穴之一,与心脏有着重要的联系,是调理心脏疾病的首选要穴。经常拍打此穴可宁心安神、理气镇痛,对于心痛、心悸、胸闷、气短等病症有良好的效果。   五拍手 用一手掌拍打另一手背的合谷穴(手背虎口处),两手交替进行,每次2 分钟。合谷穴是防治头面部疾病的首选要穴,也是预防脑中风及老年痴呆的第一要穴。经常拍打此穴可以升清降浊、疏风散表、宣通气血、镇静安神。   六拍腿 双手掌拍打小腿前外侧的足三里穴(外膝眼下 3寸,距胫骨前缘一横指),每次2分钟。此穴是延年益寿、强身健体的第一大要穴,与脾胃功能有直接的联系。长期拍打此穴可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿,能够改善机体免疫功能,对防病保健有重要作用。     肠道排毒养护方法     小肠     小肠分清浊,将水分分给膀胱,而身体垃圾分给大肠,而精华就供给脾脏。小肠是否健康直接关系着外表,爱美的女生如果没有一副好小肠,就容易出现肤色暗沉、出现痘痘等等。   检查小肠是否需要打扫   1、下巴出现痘痘。   2、便秘,肤色暗沉。   如何打扫小肠中的垃圾   1、午后可以后蹬腿。   在午后的这两个小时里(13~15点),小肠经开始“值班”,此时是强健小肠的“最佳时期”,大量喝水固然重要,还有一个小窍门——午餐后20分钟,用力地后蹬腿,就可以刺激小肠经,让小肠有效蠕动。而且,还可以解决午后的春困问题,让下午的生活、工作更加清醒。   2、多喝水。当人体饮水量不足时,小肠的蠕动能力就会降低,这种 “分类”工作就不会做到最佳,不但营养无力及时输送,连糟糠也无力及时输送给大肠,排便也就成了每日的最大问题,从而使下巴出现痘痘。   3、早上起来洗漱完毕后,先喝一大杯白开水。基本半个小时到两个小时内就会有排便的感觉,效果十分好。   大肠   肠道中栖息着数以亿计的细菌,比如,益生菌和致病菌等,前者的作用在于平衡各菌群,维持肠道健康。但如果饮食不规律,人体抵抗力下降,这些益生菌就会转变为致病菌,引起腹泻、胃溃疡等疾病。   尤其是大肠,本身就是一个很脏的器官。因为体内最终代谢的废物,也就是大便会进入大肠中。所以平时要非常注重大肠的“打扫”工作。   检查大肠是否需要打扫   1、经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象。   2、出现腹泻、胃溃疡等肠胃疾病,就是肠胃中的“脏东西”在作祟。   3、面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、便秘等。   如何打扫大肠中的垃圾   1、最重要的是保持肠道通畅。比如,多吃苹果、香蕉等水果,主食不要过于精细,多吃粗粮。   2、外出旅游时,容易便秘,可以喝一点蜂蜜。   3、工作压力大、久坐也会导致便秘,因此最好每天都运动一下,保持好心情。   4、牛蒡汤:牛蒡帮助肠胃新陈代谢,清理垃圾,是非常好的一款养胃清肠的食疗汤品。只需要半根牛蒡、一块猪肉,一起煲半个小时即可,加入胡萝卜效果更好。另外,喝白粥、猪血或者牛血汤,也都是比较有效的排毒方法,有利于消化吸收,利于肠胃蠕动。   5、药物排毒。排毒养颜胶囊具有排毒的功效,当然不能经常使用,隔段时间吃一次,排一次毒就好。   6、多喝水,茶疗也是很好的大肠养护方法。但也要适量,过多喝水会导致膀胱使用过度,出现问题。   阑尾   阑尾处于大肠的起始部位,就像一个被单独分离出来的死胡同。因此,一些粪块、粪石进去后很难出来,肠道细菌更容易繁殖,使其继发感染,引起炎症。可以说大肠有多脏,阑尾就有多脏,甚至程度更深!   清洁方法:跟肠道一样。     去除面部色斑、粉刺愈后瘢痕的小验方   治雀斑验方 仉雁子,33岁,干部。患面部雀斑十余年,经医院多方治疗效果不佳。后用生姜酊(鲜姜50克,去掉杂质洗净,待凉干后装入瓶中,然后加入白酒或50%酒精500毫升,加盖密封浸泡十五天即可)外擦治疗半个月,面部色素逐渐变浅。继续治疗半个月后雀斑完全消退,无其它痕迹。二年后随访未见复发。(《新疆中医药》,1988年第2期) 治棕褐斑验方 王某某,女,25岁,自述面部棕褐斑已有3年,曾服活血化瘀中药百余剂无效。1980年3月来诊,嘱用下方调搽。取青嫩柿树叶晒干研细面30克。与白凡士林30克调匀,成雪花膏状。每天临睡时搽于患处,早起洗去,10天为一疗程,隔3天再用。连用3个疗程,棕褐斑全部消退。(《上海中医药杂志》,1982年3期) 治汗斑验方 汗斑又名紫白癜风,因病变处损害以紫斑、白斑而得名,夏季出汗后皮疹明显。 李某某,男,20岁。1980年6月4日就诊。自诉两个月前发现颈部及前胸有散在黄豆大小的皮肤白斑,瘙痒,遇热加重,并伴有烦燥易怒。经某医院诊为汗斑,曾用肤轻松及甘露治癣药水治疗,效果不佳。后口服脱敏药,症状虽稍有缓解,但白斑未除。经我院用硼砂黄瓜饱和液(鲜黄瓜捣烂,根据汗斑面积取汁适量,将硼砂研细后徐徐投入黄瓜汁内,直至饱和为止)涂于患处,每日一次,当日瘙痒停止,一周后白斑转红,逐渐恢复正常主。后随访未复发。(《河南中医》,1985年第4期) 粉刺愈后瘢痕验方 武某某,男,20岁,学生。1983年3月因手挤面部痤疮,感染化脓,治愈后留一瘢痕。1983年8月,求诊,经用山楂粉调黄酒外敷,半月后瘢痕消失,患外皮肤光润如常。(《四川中医》,1987年第5期)    每天拍脸300下,一辈子脸上没皱纹          我们天天都在洗脸,只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些,其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西,就可以让我们的皮肤变的白嫩,有弹性,我们还等什么,还不一起去看看究竟。         1、在水盆里放上一点盐,它不光只有杀菌的作用,还可以祛除我们脸上的油脂,特别是那些油性肌肤,长期使用可以清除我们脸上的油脂,这样我们的脸上就不容易长痘痘了。     2、如果你的脸是干性皮肤,可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂。洗脸的时候,轻轻的拍打你的脸部,长期使用,可以让你的肌肤年轻10岁,以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。     3、在你的脸盆中放一点醋,可以让你的皮肤变的光滑有弹性,因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度,长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。     4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射,茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。       靠一双手的几个手指在脸上拍拍打打,就能把皱纹拍掉,若不是亲眼所见牛尔的现场示范,还真不相信。    每天拍脸300下        世界著名品牌-法国玛丽艳最近邀请台湾美容教主--牛尔老师,为杭州的VIP会员开讲了一堂“肌肤无龄保养法”的美容讲座,同时现场示范擦脸,可不能小瞧这个拍拍打打,牛尔说他认识一个60岁的老妇人,脖子上愣是没有颈纹,其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下,坚持一段时间,把脖子上的角质层愣是给拍没了。     同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位,比方对付鱼尾纹,就用两根手指撑开侧脸,用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下,过半个月,就会发现鱼尾纹也被擦掉了。                           太神奇了!看哪个部位不顺眼就用擦、拍和敷三个最简单的动作,而且300下并不可怕,一边做其他事一边就拍完了。牛尔最后总结陈辞:没有丑女人,只有懒女人。   介绍女性应如何延缓颈部皮肤衰老     不少女性都只将目光放在自己的脸部肌肤上,忽略了颈部肌肤。         据上海时光整形外科生活美容科左副院长介绍,颈部皮肤是人体最脆弱的部分之一,也是最容易衰老的部分之一。所以,美颈保养得当能够守住你的年龄秘密。   颈部护理4步骤   第1步:前后活动脖颈,向前要达到胸部,向后时也要让颈部深深地弯曲,让头部和地面达到平行。   第2步:侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈,使它的侧面肌肉充分得到伸展。   第3步:全方位转动脖颈,用头部画大圈带动脖颈,向右转完,再向左转。   第4步:用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴,这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧,重复做6~8次即可。 让你变年轻的4大排毒饮食      人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的,要有一个健康的体魄,就必须及时排清体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分,才能使机体保持旺盛的机能。下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!    常见的解毒、排毒食物有:   解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜   这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。此外,木耳、猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。   解毒二君子——苦瓜、苦茶   一般说来,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。   中医认为,茶叶味甘苦,性微寒,能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原,可作为生物碱中毒的解毒剂。另外,茶多酚能提高机体的抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强细胞弹性,防止血栓形成,缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。   排毒使者——海带   海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。   排毒小卒——日常蔬菜   在我们常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西红柿甘酸微寒,可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒,清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒,有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热,具有降血压之功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。     睡前揉捏 让你更长寿   中医理论上,背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这些部位的保健,可以促进血脉流畅,强健体魄、祛病延年要健康,睡觉前不妨揉揉这四部位,有些动作可以夫妻两人相互协助。 揉背 首先取仰卧位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起来,用手背第二掌骨背节自上而下按摩背部肌肉,然后从上到下,由轻到重拍打后背部,以背部肌肉为重点,共3个循环。最后推背,俯卧于床上,上肢放松,协助者立于床边,双手五指展伸,并列平放于俯者背上部,自上而下,推至腰部,推10次左右。 捏脊 俯于床上,背部保持平直、放松。协助者两手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,沿脊椎两旁二指处,用双手食指和拇指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,然后将皮肤慢慢地向前捏拿,由下而上连续捏拿4-6遍。 人体的脊背有三条重要的经络:第一条在人体后背的正中间,叫督脉,主一身之阳,又因为人体的后背本身是主阳的,它在人体脊背的正中,因此可称督脉为阳中之阳。捏积通过捏拿脊背,可以振奋督脉的阳气,推动全身气血的运行,调整全身的阴阳之气,从而达到治疗的目的。 摩腹 睡前平卧,按顺时针方向绕脐摩腹数十圈至腹部皮肤发热。 专家介绍说,以上四法各有作用,通过推背,达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛之目的。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节,提高机体免疫功能。触腋可以加速神经体液循环。摩腹改善胃肠功能,有利于肠蠕动和消化液的分泌,还可以刺激末梢神经,促进肌体代谢,能够防止和减少腹部脂肪的形成、堆积。 专家建议,按摩手法强度不能过重,要轻重适度。每次捏脊时间不宜太长,以3-5分钟为宜,开始做时手法宜轻巧,以后逐渐加重,要捏捻,不可拧转。捻动推进时,要直线向前,不可歪斜。另外,生活中要注意保养,不超负荷劳累,注意保暖不受凉,保持平和乐观的心态。 触腋 腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结,睡前可轻触腋窝,轻挠腋窝部,可刺激此处的神经、血管。 腋窝按摩的好处 1、可大大增加肺活量,使全身血液回流畅通,高效促使呼吸系统进行气体交换。 2、可使眼、耳、鼻、舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。每日早晚各按摩1次,每次1——3分钟,不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲,而且还能防治阳痿阴冷。 3、可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水份顺利排出,增强泌尿功能,使生殖器官和生殖细胞更健康。 自我按捏时,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力,带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉3-5分钟,早晚各一次,切忌用力过度。 内关穴:心脏的保护伞 适宜症状:心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等,尤其对预防心梗发作具有突出效果。 内关穴是心包经的“络”穴,中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后,患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。 太溪穴:慢性肾病的良药 适宜症状:肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。 太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,古代又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。 足三里穴:效如参茸的滋补品 适宜症状:一切虚损性疾病,如贫血、产后术后、大病初愈等。 足三里穴是足阳明胃经的“合”穴,为强壮及保健的要穴,具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾条灸。 合谷穴:抗击疼痛的自然疗法 适宜症状:各种疼痛,尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。 合谷穴是手阳明大肠经“原”穴,具有疏风止痛,通络开窍之功。合谷穴位于手背,第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。 关元穴:恢复活力 适宜症状:各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。 中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元穴位于腹下部,前正中线上,脐中下3寸处。常用方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,快速地、小幅度地上下推动。 中脘穴:治疗胃病的专家 适宜症状:绝大多数的胃及十二指肠疾病,如:胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等,尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。 中脘穴是四条经脉的会聚穴位,同时号称胃的“灵魂腧穴”,具有健脾和胃、补中益气之功。中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上,顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动,使腹腔内产生热感为佳。  
/
本文档为【西药治感冒咳嗽】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索