九种方法吃掉亚健康

九种方法吃掉亚健康 1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、 牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、 蛋类。 2.神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜， 因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪， 也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。 3.体瘦虚弱：体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。 人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿， 因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。 4.筋疲力尽时：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果， 对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B 族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤 蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白 质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多吃一些。 5.眼睛疲劳时：在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳， 你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维 生素A。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。 6.大脑疲劳时：坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对 健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸 亚油酸的含量很高，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称 为“健脑”食品。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂、 胆碱等，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食 物所不能比的。 7.压力过大时：维生素 C具有平衡心理压力的作用。当承受强大 心理压力时，身体会消耗比平时多 8倍的维生素 C，所以要尽可 能地多摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水 果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得比较理想的 效果。 8.脾气不好时：钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳 制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。 萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好 生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝 点儿会有益处。 9.丢三拉四时：做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗心大意时，应补充 维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性 食物。富含维生素 C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、 牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。 第 1 页 共 7 页 嗨！您好，我是刀客网络营销系统创办人，方胜山。 请记着我的名字，因为在你未能通过互联网获得成功之前，我 会一直陪伴着你！ 访问下面链接获取更多刀客营销资讯: 刀客网络营销工作室简介：http://player.56.com/v_OTM5MzIwNDM.swf 刀客网络营销腾讯微博 http://t.qq.com/frederick_yan 刀客网络营销工作室官网 http://www.daoke123.com 您能理解“8 个小时之内求生存，8个小时之外求发 展”这句话的深刻意义吗？它告诉我们： 人的一生真正价值在于工作之外，工作只是为我们提 供温饱，绝对不是生活的全部！ 在这个物欲横流的现实社会环境下，人的绝大多数矛盾和需求 都是由金钱的匮乏引起的，相信你一定在寻找一种能够快速赚钱 的。因为足够的金钱，可以让你做到下面的几点： 1.丰富的物质生活； 2.家人生活的保障 第 2 页 共 7 页 3.时间上的自由； 4.较高的社会并获得尊重； 在我这个行业，一直流传着一句话： 十年打工还是工，一年网络成富翁！ 虽然有点调侃的意思，但是它绝对道出了一个真理： 网上创业赚钱已经成为趋势，拥有网络在线生意就等于拥有了自 动赚钱机器！ 八十年代初，摆个地摊就能发财，但是很多人不敢去做，现在仍 然是个穷人； 九十年代初，买支股票就能挣钱，可很多人不信，现在依然是个 穷人； 二十一世纪，搭建网络建立你的在线生意就能赚钱，可很多人还 是不尝试。难道你还想一直做穷人吗？！ 现在是互联网时代，加入网上创业行列，你还想错过吗? 如果 您不想因为错过这个赚钱机会而终身后悔，那么请继续: 刀客网络营销系统多年专注于研究如何搭建自动化贝兼钱系 统以及病毒式营销方向并积累了众多的创业经验。我坚信，一个 第 3 页 共 7 页 投入最少，收获最大，并且能够自动运转自动赚钱的营销系统将 是人们创业的首选，因为它不管你是在上班，还是旅游，甚至是 睡觉，它都在为你： 1 天 24小时 1周 7天 1月 30天 1年 365天 不间断的赚钱！ 立即点击学习建立自动化在线生意的秘诀立即点击学习建立自动化在线生意的秘诀立即点击学习建立自动化在线生意的秘诀 经过几年互联网创业过程的摸爬滚打，我深深的体会到：“选 择不对、努力白费”这句话的含义！在互联网上赚钱的方式太多 了，有些项目能赚钱，有些根本赚不到钱，有些只能赚点零花钱， 有些却可以月入几十万！ 我不知道你现在处于什么阶段，你是否还在做网络苦工，每天 帮别人发帖、顶贴赚取少的可怜的佣金？你是否还在为每天赚几 块钱或者几十块钱而沾沾自喜？您是否以厌倦了您现在的生活， 您迫切需要改变您的人生？也许你工作很努力，却始终没有好的 第 4 页 共 7 页 效果，因为选择不对，努力白费！或者说你没有找到真正在互联 网上赚钱的方法！ 其实在网络上赚钱没有你想象中复杂，你知道吗？技术是最次 要的环节，一个成熟的系统支持和营销思维才是你互联网上赚钱 的最有力保障！ 你只要具备以下 3个条件，你就可以在互联网获得财富！ 1、定制产品 营销目的是将产品销售出去，只有当您有产品可以销售的时候营 销才能体现其价值。 2、市场定位 营销的过程是将顾客引进您的系统，如何将顾客引进您的系统而 后成为您的客户？我们为您准备了一系列的课程，教给你识别属 于您的黄金市场，超级轻松的定位精准客户。 3、营销技巧 通过我们教授给你的各种高级网络营销方式，最大限度的挖掘您 黄金市场的潜在客户源。源源不断的客户通过入口进入系统后， 系统就开始自动化运作，并且通过病毒式营销自动达到循环运转 自动抓潜，自动跟进，自动销售，自动追售的完整过程。让您真 正拥有一个自动化赚钱系统。 为了帮助众多的创业人士能够通过互联网快速的建立自己的 自动化在线生意，我们刀客营销机构开发出一套 第 5 页 共 7 页 《互联网自动化赚钱宝典》 这套教程： 1.从整理编纂到最后开发完成修稿五次，历时半年； 2.汇总国外 15位营销创富大师的经验精髓以及国内 31位网络 创业名人的创业思维及成功方法； 3.全套教程分为三部：从零基础教起，一步步教你步入高手行列！ 4.图文并茂，详实。既有理论，更多实战经验！ 第 6 页 共 7 页 如果你对我所说的这套教程感兴趣，并且有着强烈的创业赚钱 欲望，想学习我说的自动化赚钱系统的具体知识，那么，请立即 访问下面的网址并确认订阅，你将立刻-马上的拥有它： 立即点击注册获取《互联网自动化赚钱宝典》立即点击注册获取《互联网自动化赚钱宝典》立即点击注册获取《互联网自动化赚钱宝典》 每天有超过 1000 人通过这个链接了解到如何搭建自动化赚 钱系统的方法并有很多人在学习 1个月后开始建立自己的自动 化在线生意开始赚钱。他们能做到，我相信你肯定也能!!! 但是由于每天索要资料的朋友太多导致我们没有足够的精力 去开发新的课程产品以便更好的服务你，所以我们决定： 每天只有前 50 名订阅的朋友才有权利获取到我们免费发送 的这套价值 500 元的搭建自动化赚钱系统的珍贵教程！注意： 每天 1000 人访问，只有前 50名能够获取！ 立即点击注册获取《互联网自动化赚钱宝典》立即点击注册获取《互联网自动化赚钱宝典》立即点击注册获取《互联网自动化赚钱宝典》 每当机会摆在我的面前，我都会去尽全力的去抓住它哪怕希望 很渺茫。那么你呢？解决生活中的大部分难题，脱离苦B的生 活现状不能靠想，只能靠做！也许你现在的一个小小的行动就 第 7 页 共 7 页 会瞬间改变你的人生收货财富自由人生！即使教程对你没有任何 的效果，那你无非仅仅是浪费了十几秒钟时间而已。因此 行动对你没有任何的损失！ 赶快行动吧，期待和你成为终生的朋友和事业伙伴！