高血糖(糖尿病)日常饮食治疗方案

高血糖（糖尿病）日常饮食治疗 高血糖（糖尿病）是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。国外给它的别名叫"沉默的杀手"，特别是"成人型糖尿病"。四十岁以上的中年人染患率特别高，在日本，四十岁以上的人口中占10%，即十人当中就有一位高血糖（糖尿病）患者。一旦患上高血糖（糖尿病），将减少寿命十年之多，可能发生的并发症遍及全身。 北京神农金康原生态茶业有限公司自成立伊始，坚持只做原生态养生茶疗产品。一直致力于通过茶疗治疗慢性病症这一全新养生方式的研发与推广。在此神农金康带您认识高血糖（糖尿病）、了解高血糖（糖尿病）的日常饮食综合治疗，神农金康与您一起共同对抗高血糖（糖尿病） 了解糖尿病 糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用，引起胰岛素绝对或相对分泌不足，以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。 本病是终身疾病，很难彻底治愈。随着病程延长，体内三大物质代谢紊乱家具，可导致眼、肾脏、神经、血管及心脏等组织器官慢性进行性病变；若得不到及时治疗，会导致糖尿病性白内障及视网膜病变、双目失明、下肢坏疽、尿毒症、脑血管病变或心脏病变，以致危及生命。 用药须知 糖尿病的药物治疗包括口服降糖药物和胰岛素治疗。没有症状或症状很轻的患者，首次确诊后，不要盲目的接受降糖药物，可先进行单纯治疗（饮食调节）一个月，并配合运动锻炼，尤其是肥胖病人更应减轻体重。在用药方面，肥胖患者可选双胍类药物、α葡萄糖苷酶抑制药、噻唑烷二酮类药物抑制肠道对糖的吸收，减少肥胖患者的能量摄入，有减肥、增敏作用；体重正常或消瘦选择刺激胰岛素分泌药，如磺脲类药物优降糖、达美糖及苯甲酸类药物诺和龙，注射胰岛也可以。注：因患者常常会伴有其他合并症，则须根据实际情况，遵医嘱调配用药。 综合治疗 糖尿病、高血压、高血脂等通常被人们称为“富贵病”，导致此病的原因往往是长期不正确的生活方式，因此重塑生活方式是防治糖尿病的关键。糖尿病的每一种并发症都是极其严重的，并发症的出现往往是您没有及早发现；或发现后没有及时进行有效的治疗所造成的，所以您一旦患上糖尿病，而又没有一流的专家为您诊断治疗，并对您的病情制定适合您的、行之有效的“糖尿病治疗”，您的病情就会越来越严重，以至于花很长的时间和大量的费用也很难再治好。 综合治疗方案： 一、高血糖的饮食指导 饮食疗法对糖尿病患者至关重要，如能长期坚持饮食疗法，就可以控制糖尿病的发展，防止多种并发症的发生。 （1）控制主食量 在一般情况下，休息病人每天吃主食300~350克，轻体力劳动者每天350~400克，重体力劳动者每天450~550克。主食选极少加工的粗粮，如整粒、稻麸、硬质小麦面条、通心面，黑米、荞麦、强化蛋白质的面条、玉米面渣等 （2）蔬菜应以绿叶菜为主 这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇，预防动脉硬化及防止便秘的作用。如苦瓜，大白菜，菠菜，茼蒿菜、芹菜、香菜，空心菜、荠菜、蕨菜、苋菜、油菜、马齿苋等。 （3）需严格控制甜食 糖尿病人不宜吃水果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料，如空腹血糖不超过11mmol/L(2000mg/dl)尿糖不超过三个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，最多吃100~150g，首选西红柿、黄瓜。 （4）烹调方式调整 多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，不可太咸，食盐摄入量每天不超过6克。 （5）每天定时定量进餐 每餐吃七分饱为宜，进餐的时间应保持一定的稳定性，每餐饮食按照计划分量进食不可任意增减。 （6）少吃胆固醇含量高的食物 尤其合并冠心病、高血脂症的病人，在饮食中得严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃。 （7）禁烟 香烟很容易引起糖代谢紊乱，增加胰岛素抵抗，因此能不抽烟尽量不要去抽。 二、饮茶疗法 我国高血糖治疗领域医学泰斗，北京协和医院主任医师、北京糖尿病防治协会理事长向红丁教授，在2012年5月5日召开的神农金康茶疗珍品高层专家研讨会上郑重指出：“茶疗在慢性病特别是高血糖的预防及治疗中发回着重要作用，尤其是青钱柳茶具有降糖、降压、调脂、及减肥的作用，可有效缓解高血糖等代谢综合症，因此，高血糖是可防可治的（原文载自《中国老年报》2012年5月8日第三版）”。 茶疗方：青钱柳6g,苦荞3g,七叶胆6g 冲泡：置于带盖瓷杯或玻璃杯中，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖焖泡5分钟 酌饮：一日3泡为宜，上、下午及晚上各一泡 说明：每泡反复冲泡不宜超过3次 青钱柳降糖稳糖，苦荞降压、降脂、降糖防治心脑血管疾病，七叶胆清肝养肝、降血脂，三者搭配口感更加，疗效更快，有效平衡人体糖代谢，同时对高血糖引起的并发症有明确康复作用。 作为一家专门从事慢病茶疗产品研发和推广的公司，神农金康郑重提醒您：原叶青钱柳茶又分为落叶茶、苗圃叶茶、古树大叶茶、古树嫩叶（芽叶）茶，落叶茶和苗圃茶基本没什么效果，古树茶才具有良好的调节血糖的作用，古树茶以嫩叶茶最为珍贵，品质最高。目前神农金康是国内唯一一家取得野生古树青钱柳采摘证的企业，本网站为神农金康厂家官方网站，保障您购买的一定是原生态古树嫩叶青钱柳茶，保障您的安全和降糖效果。现在市场上各种名目的青钱柳茶有很多，消费者难以分辨，如果您实在分不清楚，可以给神农金康打个电话：400-610-1236，我们会有专业的茶疗营养师解答您的疑问。 三、高血糖的按摩疗法 （1）用拇指与食指扭捏双手手背（手腕线上方）小指侧，每天3次，每次一分钟。 （2）用橡皮筋在双手食指第一关节各绕3圈，5分钟后除去，每天1-3次。 （3）用右手拇指按摩脸部下巴中点，睡前操练3分钟。 （4）用梳子从双手掌心腕线向拇指与中指交界处刮痧，左右手各操作30次，然后喝温开水2000毫升，每天1-2次。 （5）用热水袋放在肚脐上及背后腰部“命门穴”两侧的“腰眼穴”上热敷，每天2次，每次5分钟。 四、高血糖的运动指导 （1）运动项目 一般以可行锻炼为主，如慢跑、打太极拳、保健功、游泳、跳舞、骑车等。 （2）运动强度 运动强度应遵循渐进的增加。至于运动的频度，以每周3-5天，每天30分钟左右。 （3）时间要求 一般合适的运动时间是在进餐90-120分钟以后，这个时后锻炼可以避免低血糖的发生，从而达到好的锻炼效果。口服降糖药或应用胰岛素之后不可立即运动，以免造成暂时性低血糖。 （4）贵在坚持 持之以恒，不能超之过急。有时可能出现病情反复，这些都属正常情况，与医务人员一起及时总结正反两方面的经验，不断改进治疗方案。 五、睡眠指导 首先要定时定床睡觉，即使睡不着，到了睡觉时间也要上床，这样利于身体形成条件反射，对入睡有帮助。上床后20多分钟还是睡不着，可以起来到另外的房间走走，等平静下来，再入睡； 第二是睡前不能让自己兴奋。不要喝茶与咖啡之类的兴奋性饮料，不谈论有压力或者让人兴奋的事，不看激动的电视或者文章等； 第三保证合适的就寝条件，被子不厚不薄，不能感到太冷或过热，床垫与枕头软硬合适，关闭灯光，避免噪音； 第四，有一些催眠的，如放松和入静法，特别是自我催眠法效果较好，音乐也有帮助作用。 以上是对高血糖的综合治疗方案，由神农金康公司专业营养师团队给出，如果您需要了解更多的养生、茶疗相关知识，您可以拨打神农金康营养师咨询专线：400-610-1236，健康是金，神农金康祝每一个脂肪肝患者最终都能摆脱脂肪肝，收获健康。