眼睛疲劳

承泣穴-眼睛疲劳 承泣穴位置：一般采用正坐或者仰靠、仰卧的姿势，承泣穴位于人体的脸部， 瞳孔直下面，眼球和下眼眶边沿之间。 承泣穴主治病患：夜盲、近视、眼颤动、角膜炎、眼睑痉挛、视神经萎缩、迎 风流泪、眼睛疲劳、老花眼、白内障等常见的多类眼部病患，当然须要采用其 它相关穴道一同治疗才可取到明显效果。此穴是穴道疗法里治疗眼疾很重要的 穴道之一。 〖人体穴位配伍〗 配太阳穴治目赫肿痛，配阳白穴治口眼歪斜。 〖刺灸法〗 承泣穴直刺进针达 12。00mm时针尖应稍斜向后上方，同时 深度不超过 25。0mm。针刺过深或针刺方向不正确易造成眶内出血、眼球突出、 失明。 〖附注〗 足阳明经、阳跷、任脉交会穴。 承泣穴 阳跷任脉足阳明之会。 〖别名〗 鼷穴，面髎穴，溪穴。 〖穴义〗 足阳明胃经的气血由本穴而出。 ********************************************************************* 病情: 眼皮跳是眼部肌肉的痉挛 意见建议: 承泣穴：瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间 延眉际从内向外依次为攒竹,鱼腰,丝竹空,可由内向外依次按摩 若持续时间长伴视力下降,考虑是否为视神经炎,建议到医院五官科做检查, 明确诊断及时治疗 病情分析: 你平时近距离用眼的时间比较多吧,注意调节好用眼时间和休息时间. 去买一支鱼腥草和一支阿米卡星滴眼液滴眼,买点菊花和金银花泡水喝. 近距离用眼不能超过 1小时,每小时让眼睛休息 20分钟. 意见建议: 休息的时间让眼睛眺望远处或闭上眼睛用双手按摩眼睛周围的穴位. 每天的睡眠时间一定要保证 8小时以上. 不用太担心了,很快就会改善的,这种情况我见得太多了 病情分析: 眼皮跳是眼肌疲劳的现,大多数都是睡眠不好引起的,另外面瘫后遗症也能 引起面部肌肉痉挛. 意见建议: 治疗上主要是注意休息不要用眼过度,针灸治疗眼肌痉挛效果也很好. 自我按摩可以选择眼周的穴位,比如承泣穴,位于瞳孔直下,眼球于眼眶下缘 之间；四白穴,位于瞳孔下方,眶下裂孔的凹陷处；太阳穴,在眉梢和眼角外的凹 陷处；攒竹穴,在眼角内上方的凹陷处；鱼腰穴,位于眉毛中间. ********************************************************************* 合谷穴 虎口，容谷，合骨，含口。合谷穴属于手阳明大肠经的穴道，是一个很重要又 好用的穴位。为什么叫合谷穴呢？就是因为他的位置在大拇指和食指的虎口间， 拇指食指像两座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。 合谷经穴名属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷 中。主治齿痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒发热等症。 孕妇慎用（娠妇可泻不可补，补即堕胎）。 镇静止痛，通经活络，清热解表。主脉浮于表，伤寒大渴，发热恶寒，头 痛脊强，耳聋，下齿龋，喉痹，面肿，唇吻不收，口噤不开，偏正头疼，偏风， 风疹，腰脊内痛。 刺法： 1．直刺 0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至肘、肩、面部 2．透劳宫或后溪时，出现手掌酸麻并向指端放散。 3．针刺时针尖不宜偏向腕侧，以免刺破手背静脉网和掌深动脉而引起出血。 本穴提插幅度不宜过大，以免伤及血管引起血肿。孕妇禁针。 灸法：艾炷灸或温针灸 5～9壮，艾条灸 10～20分钟。 取穴位置及方法 确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二 合谷穴 掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点）， 再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成 45度角时，位于骨头延长角的交点即 是此穴。 【解剖位置】 在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静 脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神 经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。 【取穴】 确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位， 第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中 点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成 45度角时，位于骨头延长角的 交点即是此穴。（详见此手部穴位图相关图示） 简易取穴法：拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴 或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压 处取穴 主治症状 牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、 耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝、头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙关紧闭， 耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。该穴为 人体手阳明大肠经上的重要穴道之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治 病效果非同一般。 指压的小窍门： 指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更 好的发挥此穴道的疗效。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循 行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的 病，像牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病 等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般 都不要按摩合谷穴。 临床应用举例 1．反射性头痛 reflex headache。 2．耳聋 deafness。 3．耳鸣 tinnitus aurium。 4．衄血 epistaxis。 5．鼻茸 rhinopolpus 。 6．齿痛 toothache。 7．扁桃腺发炎 tonsillitis。 8．角膜白翳 cataract 9．视力缺乏 visual defect 。 10．呼吸困难 dyspnea。 11．痰阻塞 sputumcoction 。 12．窒息 suffcation。 13．肩胛神经痛 scapular neuralgia。 14．虚脱 collapse。 15．失眠 insomnia。 16．神经衰弱 neurasthenia。 【方法】 针 5~7分，留针 20分钟。灸 10分钟。用三棱针点刺放血。 【应用】 1．合谷为大肠经原穴，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊， 疏风散表，宣通气血之功。 2．合谷总治头、面各症。用之得法，针到病除。齿、眼、喉咙（咽喉）等 症之特效穴。 3．牙痛用「飞经走气」法。1、针尖向上斜刺，强捻转使针感到头部，2、 提针至皮下，针尖相下斜刺，使针感到指头，如此反复 3次，留针 30分钟，痊 愈。 4．齿痛：合谷两穴并针刺，留针 3分钟，针到病除。 5．牙痛、口歪、臂肩不能举、大拇指、食指不能屈伸：针刺合谷穴特效。 6．风火牙痛不能饮食：1合谷 2颊车 3中脘 4足三里 5留针 30分钟。 7．牙关不开、口眼歪斜 blepharoplegia：1合谷 2地仓 3颊车。拔牙麻醉 穴：1合谷 2足三里。 8．合谷补，泻之法：补法、先呼后吸时针之。泻法、先吸后呼时针之。 9．头痛 headache：1合谷 2风池。 10．癫痫及安神、镇惊 anticonvulsion：1合谷 2百会 3神门。 11、目赤 ophthamia：1合谷 2丝竹空 3精明。 12．鼻窦炎 sinusitis：1合谷 2迎香。 13．局部性肌肉痉挛：用点刺法，快针前浅刺，或强刺法 14．哮喘 asthma剧烈时：1先针合谷，2使患者平卧，用五柱灸法。膻中 为中心，左、右为神封，上为玉堂，下为中庭。 15．针『四关穴』：1左、右（合谷）2左、右（太冲） a 降低血压，镇静神经，调整机能，开关节而利痹疏风，行气血，通经络， 清滞瘀。 16．止汗：a补合谷，泻腹溜（补合谷可使汗腺收缩）。 发汗：a泻合谷，补腹溜（重泻合谷，使汗腺松弛） 17．急性外膜炎，旺盛全体机能（清理肚脐以上部位）： a合谷 b曲池。合谷升而能散，曲池走而不守。 18．调理肠胃，宽中理气：a合谷 b足三里。合谷为大肠经之原穴，气能 升降，血能宣通。足三里为土中之土（胃经为戊土，三里为胃经之合穴亦为戊 土）。补之益气理中，泻之升阳降浊。如有湿热壅遏，浊滞中宫，蓄食停饮， 腹胀嗳气 tympanites，引湿浊下行，导浊降逆而安中宫。 19．安胎：a泻合谷 b补三阴交。血旺气衰。 堕胎：a补合谷 b泻三阴交。血衰气旺。 a合谷：大肠经之原穴，大肠经为肺俯，主气当补。 b三阴交：脾、肝、肾三脉之会穴。主阴血，血当补，不当泻。 20．脾病 splenic disease：a合谷 b三阴交。 感冒头面疾病的要穴---合谷穴 如果有轻微感冒时，可以按合谷穴，左右各个各按摩十分钟,按摩完后再喝 一杯热开水，出出汗,感冒就可以缓解。 平常有鼻子过敏的人，也可以常常按压合谷,如果有耐心，持之以恒,会有意 想不到的效果。 由于，手阳明大肠经有经过下牙龈,所以，牙痛时可以先按按合谷止痛. 治花眼：按摩明眼、凤眼、大空骨穴 按压明眼穴，舒缓眼睛疲劳。 上了年纪容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。 假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的问，可以利用明眼穴按摩法， 来舒缓眼睛疲劳的症状。工作离不开电脑的人更需要这个妙方！ 拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。明眼、 凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。 平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。 刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴 道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。 这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均 可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛 的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。