抗癌食品

抗癌食品：　 水 红薯、菠菜、胡萝卜、萝卜、黄豆番茄、南瓜、米糠、麦麸（面包最好吃全麦的）大蒜 海带：维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘，预防乳腺癌 十字花科的植物（西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝） 杏仁、山楂、无花果、苦瓜、菌菇类、芦笋、茄子、甜菜、荠菜、金针菇 水果类：草莓、葡萄、樱桃：富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。 苹果：抗癌水果冠军、柑橘橙类、木瓜、草莓：肤色变得红润，还能减轻腹泻，巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜 粗粮类：玉米、荞麦、莜麦：含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇的吸收。 　　薏仁：具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖 动物类：1.鱼油 2.鱼鳞 3.鹅肉、鸡鸭、牛肉 对心脏有好处的食物：麦片、黑大豆（豆豉）或芸豆（四季豆）、杏仁、胡桃、红葡萄酒、金枪鱼、豆腐、糙米、豆奶（比麦片，谷物类食物都好。要经常喝）、蓝梅、胡萝卜、菠菜、椰菜、番薯、红椒、芦笋、橘子、西红柿、橡果形冬瓜（小青南瓜）、罗马甜瓜（香瓜）、木瓜、黑巧克力（要选择可可粉含量达70%或更加高的巧克力）、茶 补脑：蔬菜中菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜都有补脑作用。此外，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类零食对脑子也很有好处。 记忆力：卷心菜 大豆 牛奶 鲜鱼 蛋黄 木耳 杏、腰果、胡桃、豆芽以及菇类 含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物，如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等，常常食用会使血液酸化 反之，含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物，如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。其中又以海带所含碱性最大，次为水果和豆类，所以常用脑的人（如考生、工作繁忙的老板），都应该多吃海带。