对抗高度敏感肌有妙招

　　 对抗高度敏感肌有妙招 　　近年来敏感性肌肤有着不断增多的趋势，但医学界对于“敏感性肌肤”定义尚未有统一的说法，只有皮肤过敏的定义(但敏感与过敏不能划上等号)。就众多文献集结统一概括，敏感性肌肤是高度不耐受的一种皮肤状态，容易因为外界刺激而产生刺痛、瘙痒等显性症状的多因素综合征，皮肤面正常或伴有轻度的脱屑、红斑、红血丝和干燥。 　　在刚过去的世界过敏日里，敏感性肌肤再一次得到了女性朋友们的高度关注。一般而言，敏感性肌肤是由先天遗传和后天带来这两大方面造成的。如果是先天遗传而来，那么这种情况可以去检测免疫球蛋白E(IgE)即可清楚的了解自身过敏来源。但是总的来说，这样的人群难以像常人那样可以“肆无忌惮”的吃喝玩乐，必须时时刻刻注意不要吃具有“过敏源”的食物，并且用护肤品时也必须格外小心。 　　而对于敏感肌后天形成的人群而言，这些人主要是由爱吃辛辣食物、乱用护肤品等不良生活习惯造成的。 　　那么，敏感性肌肤的MM们在日常生活中需要注意哪些细节呢? 　　食之有道 　　敏感性肌肤的MM应该避免吃海鲜、花生、或者小麦类，当然每个人对敏感物不一样，所以尽量以少吃、试吃方式来试探身体它对身体是敌是友先。这样的人群日常要多吃些新鲜蔬菜、水果来增强皮肤的抵抗力，黄绿色蔬菜、柿子、橘子中丰富的维生素P可强化毛细血管，提高敏感性皮肤的抵抗力;此外，多摄取维生素B群和维生素C、鱼油、原花青素等能量抗氧化营养片，这些对敏感性皮肤来说具有抗氧化保护之效，所以要充分摄取。吃营养素的同时，不要喝浓茶、咖啡、酒类、辛辣刺激的食物，因为这类食物会削弱身体敏感门阀，导致所吃的营养素也来不及填补这些漏洞。 　　敏感肌保健小常识 　　Tips1不吃刺激性食物 　　个人饮食习惯是导致换季肌肤敏感的重要因素，如喜欢吃辣、好烟酒、经常吃刺激性食物等。因为这样的饮食习惯会让血管扩张，加重肌肤敏感、红血丝，故在生活中应当避免。 　　Tips2不用过热水洗脸 　　喜欢用温热水洗脸的你知道吗?过高的水温会造成保护肌肤的天然皮脂膜从角质层缝隙中流失，令肌肤更加干燥和紧绷，用温水(32°)和偏低温的水洗脸，有利于减低肌肤的敏感度。 　　Tips3不轻易去角质 　　去角质是帮助肌肤老旧角质层代谢的，这个过程是“被动”的。脸部有泛红、敏感时，证明表皮已经非常脆弱，若过度去角质只会让肤况更糟，有泛红的部位更不应采用去角质来换取提高肌肤吸收力与透亮度。 　　Tips4不盲目美白，不忘涂防晒霜 　　并非宣称去角质的成分才会使角质层代谢，一些美白产品可以在短期内达到祛斑美白、亮肤的效果，添加了敏感性肌肤最害怕的果酸、水杨酸、植酸等，容易导致肌肤产生“酸刺激”，伴有红血丝肌肤者也容易变得更加严重。此外，春天太阳微微露出笑脸，千万不要忽略防晒这个步骤，使用以物理防晒为主的防晒霜，可以保护肌肤免受紫外线的刺激与伤害。 　　Tips5强化角质层，抵御外界“暴民”侵袭 　　即时抗敏：①甘草酸二钾：抗过敏剂，阻止白介素的释放，具有解毒、消炎、抗过敏作用;②洋甘菊萃取液：抗敏老牌成分，洋甘菊提取液中的有机酸和甘菊甙能有效地减缓肌肤发红、抗敏、杀菌等功能;③金盏花萃取液：具舒缓、抗炎、止痒、肌肤柔润等特性。 　　强化角质层屏障 　　①β-葡聚糖：天然植物胶聚糖，常见于麦类植物外壳中。能活化兰格罕氏细胞(负责皮肤对外的防御)及巨噬细胞，修复发炎肌肤。 　　②神经酰胺：填补角质层脂质漏洞，让外界物不易入侵，并防止内部水分散失。 　　Tips6适当含服SOD　　SOD是体内毒素的强劲敌人!有效清除人体体内毒素，补水去皱功效口碑一流!对于抗衰、防癌、改善亚健康有良好的效果。推荐奥谷生命SOD含片，　相信会有你意想不到的效果! 本文章来自于 http://www.yaomeer.com/nxhf/jchf/1019/81293.html 转载请说明出处