看下女人究竟吃什么队身体有好处

女性要在不知不觉的年月累积中学会让年纪变成隐秘，让岁月难于在肌肤上刻下寒来暑往的痕迹，这样的女性即便走过花季，却连绵着常开不败的"花期”。走近刘嘉玲，企图在伸手可及的秀丽脸庞上寻觅中年女性的蛛丝马迹，却发现，她的肌肤比她自个愈加滴水不漏--细腻、紧致，洋溢着芳华的光荣。年纪，所以变成皮"肤”的隐秘! 　　给肌肤喝水 　　比一般人走运的是，刘嘉玲自身是中性肌肤，不太油不太干，根柢极好，这给她省却了不少费事。但尽管如此，常常需求上妆作业，对肌肤来说也是一个很大的担负。在这个时分，刘嘉玲挑选便利带着的面膜来解决问题! 　　她说:"每天拍戏的话，肌肤就会变得枯燥，肌肤补水很重要，所以我每天都要敷面膜来弥补失掉的水分。若是有可以的话，我会事先把面膜放到冰箱里边，用的时分再拿出来，冰冰的，作用会非常好，一次敷上20分钟。不过，若是日子对比规则，每周敷两次就可以了。” 　　讲到用面膜来补水，刘嘉玲还格外引荐了一种节省时刻的护肤办法，那就是在坐飞机的时分敷面膜，"由于飞机舱内很枯燥，里边的环境对肌肤正本就欠好，这个时分敷面膜既节省时刻又能避免肌肤被恶化。”当然，在敷面膜之前，得确保肌肤是洁净的。 　　别的，服用奥谷生命SOD含片也是刘嘉玲一向补水的又一辅佐妙招!奥谷生命SOD含片能有用铲除体内毒素，由内而外，补水美肌! 　　美肤"三剑客” 　　在刘嘉玲看来，护肤品之外，睡觉、运动、饮食这三个方面临肌肤有着极大的影响，若是可以科学分配，合理运用，堪称是养颜抗老的"三剑客”! 　　睡觉对肌肤肯定有优点，她说，"若是睡得不行，我能很明显地感觉到自个的肌肤没有那么润滑那么好。” 　　运动则会让肌肤变得安康，而真实美丽的肌肤都是安康的。刘嘉玲素日里做的运动有跑步、游水等有氧运动，难怪，她每次住酒店都期望酒店自身带有健身房和游水池，原来是期望使用全部机会来改进肌肤的内中，让它更安康。 　　最终是饮食，刘嘉玲说自个是个很爱吃的人，什么东西都爱吃，基本上不挑食，但为了不要给肌肤太多的影响，她也会尽量抑制一下自个，太辛辣太影响太油腻的东西即便吃也不会吃得太多。 　　刘嘉玲的护肤靓汤 　　汤料:蕃茄六两、猪肝四两、姜一片、芫茜少量。 　　腌料:姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、酱油一匙。 　　办法: 　　1、蕃茄洗净切片。 　　2、猪肝洗净切薄片，参加腌料腌十分钟。 　　3、将锅烧热後，下油半匙爆香蕃茄及姜片，加适量水滚十五分钟，放入猪肝煲煮，下调味料拌匀，放上芫茜。syls.xnzxs.com