不做太平公主

不再做"太平公主" 现在的我简直可以说是丰胸专家啦~~下面是我以前丰胸过程中用的~大家可以参考一下~ 你属平胸还是丰胸，穿多大罩杯的内衣？如果你还不知道的话～按照这个方法量就一就知道　了 １＼首先量好上胸围的尺寸（以胸部顶点位置为准）   ２＼然后量下胸围～ ３＼最后将上胸围的尺寸减去下胸围的尺寸～得出来的差距就是你ＣＵＰ的类型了～ ＣＵＰ类型 ＡＡ　　约７．５ＣＭ Ａ　　　约１０ＣＭ Ｂ　　　约１２．５ＣＭ Ｃ　　　约１５ＣＭ Ｄ　　　约１７．５ＣＭ Ｅ　　　约２０ＣＭ Ｆ　　　约２２．５ＣＭ   健胸按摩法 ～配合按摩油会更好哦～我用的是ＶＥ～按摩后会有种热热的感觉～丰胸最重要的是坚持，每天冲完凉后，用以上方法按摩、做健胸操10-15分 钟，大约一个月就会有效果   １、将腋下两旁肉轻轻推向胸前   ２、将小腹的赘肉用阴力向胸部上推   ３、顺着乳房四周由内而外打圈按摩   ４、最后由下往上按摩至颈部   丰胸大行动 平胸没有罪，但有胸会让人做起事来更加有自信～心事都有解决的办法～首先我们来看看以下这种丰胸ＤＩＹ法～这是个不错的方法哦～ INCLUDEPICTURE "丰胸实录我不再做太平公主.files/5.jpg" \* MERGEFORMAT INCLUDEPICTURE "丰胸实录我不再做太平公主.files/6.jpg" \* MERGEFORMAT INCLUDEPICTURE "丰胸实录我不再做太平公主.files/7.jpg" \* MERGEFORMAT １、双手交叉，一只 手抓住另一只手的手 腕，然后提高至膊头 位置，两只手互相推 动 ２、一边推动，一边提 高至头部后，再返回膊 头位置，来回5次交换 手臂的位置再做，重做 20次 ３、双脚与膊头平衡 站好，背部挺直，用 力吸气，然后两只手 臂提起 ４、然后呼气，手臂往 后摆，每天早晚重复20 次 哑铃增大操 哑铃最好买1公斤的~刚开始练几天手会很酸,一定要坚持~时间长了会发现手臂比以前有力气多了~ 　　1. 平躺在地板上，双腿曲膝。手拿哑铃。 　　2. 呼气，单手慢慢举起向后伸直，直到上臂贴于耳旁，但不可以靠在地板上。 　　3. 左右轮流做10次，再双手同时一起做10次。 丰胸食谱 饮品：木瓜蜂浆　材料：木瓜１／４个，杏仁1两、蜂王浆1匙、蜜糖少许做法：将所有材料用搅拌机搅匀便可   菜：腰果鸡肉炒西芹 材料：腰果1两、 核桃肉1两、红腰豆 1两、花生1两、鸡 肉1块、西芹4两炒 法：先将腰果、核桃 肉、红腰豆及花生用 油炒软，再将鸡肉炒 熟，加上作料，最后 放西芹炒熟即可 汤：紫河车丰胸汤 材料：紫河车（胎盘） 半个、雪耳3钱、淮山5钱、杞子3钱、红枣6粒、露露通6粒、生 姜两片、陈皮8份、鸡 蛋1个、鹌鹑蛋3个煮 法：将所有材料用12 碗水煲2小时即可 以上这些都是我个人的使用方法～不知道是不是适合所有想要丰胸的ＭＭ～有的人说我用的方法太麻烦了~其实一点都不会哦~只是文字上表达肯定要写清楚的嘛~~不过试试也无防～     　　　气虚型：成天精神不振、疲倦没力、抵抗力差，经常食欲不佳。这类人要少吃冷饮，多吃些 生姜、胡椒等驱寒食物，适量运动，体质即会改善。　　 　　　阳虚型：特征是四肢冰冷、面色苍白，容易腰酸背痛，而且经血量少，因为怕冷令身体机能 减弱。建议每天用热水冲凉，可以改善手脚冰冷的情况。 　　　血虚型：血虚当然是缺血了，除了面色苍白，嘴唇也是白的，经常失眠、头晕，而且经血量 特别少，几个月来一次。可以试一下每晚睡前喝杯热牛奶缓解失眠，喝姜茶或桂圆茶都可以改善 血虚问。 　　　阴虚型：容易上火，经常有脸红、口干舌燥、便秘等症状，经血量时多时少。最好避免吃燥 热的东西，为了缓和体质，可多吃麦片和芦荟汁，减少火气上升。 　　　肝郁型：成天精神抑郁，无法控制情绪，导致精神紧张、失眠、月经不调及痛经等问题。要 学习控制情绪，不开心时就找朋友聊一下。 很高兴掌门给我的鼓励～其实我还有一个密密没告诉大家～大家听过针灸减肥吧～他是运用中医原理，通过输通经络，调节内分泌失调，加速脂肪的分解代谢来达到减肥的目的的～同时针灸也可以丰胸或健胸哦～因为我的工作是在美容院做的～公司有一个减肥美胸的部门，好多三四十岁的妇女都来做哦~因人而异~有的人会丰胸,有的人只是健胸,挺一点~大小倒是差不多~不过挺起来已经很好了~医生是男的所以我不敢让他帮我针灸，私底下护士告诉我可以去市场上买一本针灸按摩的书进行穴道按摩，于是去年年底我偷偷到书店买到了一本，付钱的时候我都恨不行往地里钻～丢死人了～～穴位我都知道在哪了～不过大家不知道啊～晚上回家找找看书还在不在～扫描上来给大家看～ 还有哦～那个男医生告诉我，ＶＥ也可以用来消除黑眼圈，在睡前涂一点在眼睛周围，有条件的话可以煮当归～切成片缚在眼睛上或脸上的其它地方～可以加快脸部血液循环～排除毒素～ 虽然当归味道有点难闻～但是效果很好哦～