孕妇冬天皮肤干燥怎么补水

文档由亲润孕妈学堂整理 　　孕妇冬天皮肤干燥怎么补水?亲润越孕越美小编了解说，冬季皮肤变的越来越干燥，很多朋友开始为补水工作而发愁，到底怎么给冬季干燥的皮肤补水呢?本文详细介绍冬天皮肤干燥到底该怎么补水! 　　冬天皮肤干燥怎么补水之洁面 　　很多朋友由于工作繁忙，很容易疏忽皮肤的保养，其实，补水特别重要，否则再好的皮肤都会老化。化妆水可选择润肤型的，能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。 　　冬天皮肤干燥怎么补水之面霜 　　干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果保湿霜、保湿乳液)。除了注意保湿外，也要多涂一些，滋润成分较高的润肤品及精华素。每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。 　　冬天皮肤干燥怎么补水之夜间补水 　　由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，使用适合敏感皮肤用的护肤品，如蔬菜面膜就比较适合敏感皮肤。 　　冬天皮肤干燥怎么补水之控油 　　别以为泛着油光的肌肤冬天就不缺水。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品，如(保湿凝露、喷雾、润肤露等)。清洁以T字区为主，补水滋润以两颊为主。面膜对皮肤的好处很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环，混合性皮肤要重视面膜。 　　冬天孕妇皮肤干燥吃什么好 　　1、白色食物润肺补水 　　“燥易伤肺”，而五脏中的肺，对应五色中的“白色”，吃些“白色食物”可以润肺补水。冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍。白菜富含维生素C和E，可防止因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可促进肠蠕动，预防体内火气导致的便秘。 　　2、玉米红薯粥 　　取 500克红薯洗净，去皮切成小块后和与30粒红枣一起入锅，煮至红薯七八成熟时，把50克玉米面加入其中，再加入一点凉水，使之成糊状，倒入锅内，改小火煮。小火煮十来分钟后起锅。适合因为秋燥出现便秘的人食用，有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用，而玉米中含较多的植物纤维素，也有润肠通便之功效。 　　3、米饭防止肌肤干燥 　　米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止皮肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。 　　提示： 不好消化，不宜多吃。 　　以上就是根据不同的肤质所采取的不同的补水方式，希望这些方法可以缓解您冬天皮肤干燥的问。