孕妇冬季怎么补水

文档由亲润孕妈学堂整理 　　孕妇冬季怎么补水?亲润越孕越美小编指出，秋冬时候，给肌肤带来了干燥、脱皮、暗黄等一系列的问题。而其中的皮肤干燥绝对是让很多MM都苦恼的事情，那么，在此时此刻就应该尽快为缺水的肌肤补水，让它能够吸饱水。可是，补水方法要做对皮肤才能真正受益喔。 　　冬季气候干燥，因此，保湿对准妈妈来说非常重要。准妈妈可以使用保湿乳液，让皮肤变得光滑柔软。此外，每天要喝6至8杯的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。 　　之所以强调再三，实在是因为在冬季，保湿最重要。你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软;也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长，建议你在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度;或者，在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外有空时到空气流通清新的地方，让皮肤透透新鲜空气。 　　(1)洁肤 干性皮肤在洁面的时候最好选用清洁乳液，用软性凉水或室温水沐浴对干性皮肤是最好的。如果可以，可辅以蒸气浴面。 　　(2)护肤 选用干性皮肤适合的按摩油、乳给面部进行按摩。每天早上坚持按摩5分钟，晚上持续大约10分钟就可以了。晚上睡觉前可将维生素E油涂抹在眼周、颈部等皮肤较干的位置。每周用营养湿润型的面膜敷面，以达到滋润、减皱、防松弛的护肤功效。 　　(3)其他 干性皮肤抵抗外界的侵害能力较差，因此一定要注意夏防暴晒、冬防严寒。室内最好保持一定的湿度，必要时可用加湿器。 　　注意事项 　　最后小编还有一些关于用护肤品的小心得，希望可以帮到各位MM。可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸15-30分钟即可。 　　可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水分和油分。具体方法如下：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸汽上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5-10分钟，一般每周 1-2次。