前列腺自我保健七要点

    男性慢性前列腺炎患者的自我保健 　　慢性前列腺炎的治愈周期是非常长的，因此许多男性朋友在治疗的过程中，心理会发生很大的变化，甚至逐渐失去信心，变得精神不振，脾气暴躁等等。太原东方男科医院专家提醒，专业的治疗是一方面，但是痊愈还是要配合男性朋友生活中的自我保健，坚持正确健康的生活方式，最终能够摆脱慢性前列腺炎的困扰。 　　1、戒辛辣饮食，尤其是酒：辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。 　　2、多饮水，不憋尿：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。 　　3、忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。 　　4、合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。 　　5、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。 　　6、避免磨擦：会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。 　　7、放松身心：对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传，要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁症”或“焦虑症”，是非常不值得的。 The self health care of male patients with chronic prostatitis Chronic prostatitis cure cycle is very long, so many male friends in the process of treatment, psychological will http://jy290.com/post/81.html change a lot, even gradually lose confidence, becomedepressed, irritable etc.. Taiyuan East andrology hospital experts remind,professional treatment is on the one hand, but recovered or to tie in with the self health care of male friends in life, adhere to the correct and healthy way of life, can finally get rid of the trouble of chronic prostatitis. 1, spicy food, especially www.jinzehuagong.com wine: spicy food can dilate blood vessels, the vascular permeability increased, so have inflammation of the prostate hyperaemia oedema,oppression or stimulate the urethra and cause micturition not free and frequent urination and other symptoms, and the emergence of local pain. Some patientsthink small beer alcohol content is low, but savings to a certain amount, the result is the same. 2, drink more water, do not hold back make water: the water will be much micturition, high concentration of www.dlgongyipin.com urine will produce some stimulus to the prostate,long-term adverse stimulus to the prostate harmful. Water can dilute the blood, can also be effective concentration of dilute urine. Once the bladder filling has urine intention, should urinate, urine adverse to the bladder and prostate. Before thebus, should first emptying urine and then by car, on the way to the driver if the urine is called off, urination, not hard choke. 3, avoid sedentary, stay up late: not sedentary do not rise, like playing cards ormahjong in patients with particular attention to the. Sit for a long time, perineal and pelvic easy hyperemia, cause www.dabangexp.com prostatitis recurrence. In addition, do not stay up late, late at night will make resistance drops caused by recurrent inflammation. 4, reasonable arrangement sexual life: sexual life stops in some patients with chronic prostatitis, actually this is wrong. Indulgence or abstinence for prostatitisadverse. Moderate sex does not aggravate the condition, faded but helpsprostatitis. Periodic discharge of semen, can alleviate prostate www.sz-yypacking.com feeling of fullness,promote prostate fluid constantly updated, help prostate rehabilitation. 5, keep clean: Scrotal retractility of male big, secrete sweat more, plus thepudendal poor ventilation, easy to shelter evil people and countenance evil practices, local bacteria often take advantage of a weak point, this will cause prostatitis, hypertrophy of the prostate, sexual function decline, if not timelyattention to serious infections still occur. Therefore, continue to clean perineal is an important link in prevention of www.szxinfengda.com prostatitis. In addition, adhere to wash genitalintercourse each is necessary. 6, to avoid friction: symptom perineal friction will increase prostate, let patients withobvious discomfort, in order to prevent local harmful friction, should ride a bicycle less, not a long time www.njdmjx.com or a long distance riding a bicycle or motorcycle. 7, relax: chronic prostatitis to have a correct understanding, don't believe those irresponsible pompous www.jj-hs.net advertising, to know the chronic prostatitis is a commondisease of male genital organs, in addition to the quality of life of its symptoms, the harm is not some advertisement says too seriously. Don't because of living with the disease www.yigaofuzhuang.com and carried a heavy ideological burden, or even suffer from "depression"or "anxiety", is not worth it.