明星月嫂的月子宝典 手把手教你如何坐月子

编辑推荐 一本可以逐日检索的 42 天月子攻略 实战经验丰富的明星月嫂手把手教你如何快乐坐月子 超过 150 对夫妻亲身实践后鼎力推荐 必胜产妇不可不知的“精神胜利法”； 教你如何甄选优质月嫂； 史上性价比最高、最具实战价值的“月子购物清单”； 怎样的哺乳姿势不会让你疼； 让新生儿安睡的秘密法宝； 月子餐务必“分阶段”吃； …… 简介 本是一本有关坐月子常识的书籍。书中的内容真实详尽，由一个明星月嫂口述而成。她根据多 年的实战经验出一套实用而有效的“42 天坐月子攻略”。主要内容包括：如何甄选优质月嫂，月 子期睡眠起居的最佳组合，性价比最高、最具实战价值的“月子 ShoppingList”，正确的哺乳姿势， 让新生儿安睡的秘密法宝，不同阶段的月子餐……正文后面还附有详细的检索，实用性非常强。 同类书比较 《怀孕 40 周完美》（中国人口出版社）、《西尔斯亲密育儿百科》（南海出版 公司）、《坐月子常识与新生儿护理 500 问》（中国妇女出版社）《经典月子菜》（中国大百科全书 出版社）《月子要炖补：月子护理与营养全书》（中国人口出版社）等 作者简介 唐凤萍，明星月嫂，在多年实践中发展了一套实用而有效的“42 天坐月子攻略”，是备受众多企 业家、主播、白领推崇的实战型育儿专家。 卫贝妮，生活专栏作家, 曾著《食来运转》等书。 目录 请先听我说 第一章 准备篇 一、心理准备 二、人员准备 三、环境准备 四、物品准备 五、食物准备 六、家庭作业 第二章 实战篇 第一部分 第一阶段：休养和学习 一、第一阶段（第 1～7 天） 二、第一阶段的月子餐 三、第一阶段的家庭作业 第二部分 第二阶段：过渡阶段 一、第二阶段（第 8～14 天） 二、第二阶段的月子餐 三、第二阶段的家庭作业 第三部分 第三阶段：建立规律和秩序 一、第三阶段 (第 15～28 天) 二、第三阶段的月子餐 三、第三阶段的家庭作业 第四部分 第四阶段：开始步入正轨 一、第四阶段 (第 29～42 天) 二、第四阶段的月子餐 三、第四阶段的家庭作业 第三章 补丁篇 一、早产儿 二、双胞胎 三、断奶 四、母乳喂养的常见问补充 五、意外伤害防范 六、宝宝常见疾病 七、妈妈常见疾病 第四章 检索篇 参考书目 在线试读部分章节 第一章 准备篇 一、心理准备 产后抑郁症的发病率实际上比我们以为的要高，这是我做月嫂多年的经验。不论你是什么性格的女 性，在宝宝刚出生的头几天里，你都会变得性情古怪。每个人表现不同：有的是沉默寡言；有的是亢 奋易怒；有的则变得非常爱哭，因为一点小事就泪流不止……这些其实是极其正常的现象，从生理角度 来说，怀孕期间，女性雌激素和孕酮增长了 10 倍。分娩后，激素水平迅速降低，在 72 小时内迅速下 降到孕前水平。一些研究显示，产后激素水平的迅速降低和抑郁症的发生有关。这种生理变化在分娩 之后的头一个月影响特别大，再碰上坐月子、照料新生儿等问题的困扰，就更加重产后抑郁的程度， 甚至可能演变成严重的心理疾病。如果产妇能从坐月子一开始就摆正心态，遇到心理问题时就比较容 易化解。 第一个秘诀是“自作主张”!我前面就提过，关于如何坐月子有太多种说法了，到时候你的老公、月 嫂、爸爸妈妈、公公婆婆，还有远亲近邻、朋友同事……每个人一张嘴、一句话都能把你给听晕了。最 怕的是在一些事情已经无可挽回的时候，被人来上一句“这样做不对，其实应该那样”，这绝对会把 人逼疯的。所以建议你早点打定主意：是要坐传统型的月子，还是要按照现代医学的来；你是打算听 老一辈的，还是月嫂说了算；你是否打算母乳喂养……最好从一开始就确定清楚。依我的看法，就是不 要盲从 i 建议你按照本书的脉络梳理一遍坐月子的各种细节，确定好你的选择，然后就坚定不移地执行 吧! 点击下面的书名，立刻获取本书： 明星月嫂的月子宝典 经验丰富的明星月嫂手把手教你如何坐月子 更多相关资讯和好玩的那些事儿，请速速光临我的地盘：  QQ空间：http://2476190175.qzone.qq.com  新浪博客：http://blog.sina.com.cn/dream22dian  新浪微博：http://weibo.com/dream22dian  百度空间：http://hi.baidu.com/dream22dian    联系方式：  QQ：2476190175  邮箱：2476190175@qq.com              明星月嫂的月子宝典 经验丰富的明星月嫂手把手教你如何坐月子 宣传资讯