痛风患者的日常护理

痛风患者的日常护理 　虽然痛风具有遗传因素，但后天的因素也对痛风病的发作有一定影响，痛风病发病率在逐年增多，在很多情况下是由于不健康的饮食生活习惯造成的，因此痛风患者的日常护理也非常的重要。痛风患者的日常护理有以下几项原则。 　　1.痛风患者生活要有规律，注意劳逸结合，应避免熬夜加班、通宵打牌、通宵上网等。每天应该保证7到8小时的睡眠时间。定期去郊外散步，防止疲劳，这对痛风患者来说是十分重要的。2.痛风患者在症状消失后应坚持适量体育运动，有利于促进血液循环和新陈代谢，预防痛风发作。对于痛风患者来说运动量要适当，因为人在进行剧烈运动时组织耗氧量增加，无氧酵解乳酸产生较多，而乳酸可抑制肾脏排泄尿酸，使血尿酸升高，诱使痛风急性发作。3.痛风患者每日做到三餐进食，睡前不要吃食物，吃饭时不要过快，切忌暴饮暴食。4.多饮水，每日保证排尿量在2000毫升以上。5.禁止酗酒、吸烟。酗酒常常是痛风急性发作的诱因之一。吸烟对痛风患者也十分不利，ing改戒除。6.注意保暖和自我按摩。时刻注意脚、腿、头、背的保暖，千万不可着凉。早晨起床后和临睡前，学会自我按摩，大小腿、膝盖、脚踝、拇指关节各按摩100次。7.为了减肥而采用饥饿疗法对痛风患者不利，有时可诱发痛风发作，这时因为饥饿时以脂肪作为能源，脂肪分解增加使酮体增高影响肾脏尿酸的排泄导致高尿酸血症。 　　对于痛风患者来说，日常护理是十分必要的，只要科学地调整饮食结构，改善生活方式，痛风病是可以得到控制的。 　　原创文章如转载，请注明：转载自痛风病120网 [ http://www.tongfengbing120.com]