吃巧克力多的人肥胖率低？

　在过去的多个研究中，巧克力抗氧化、降低心血管疾病等作用已经获得了充分的认可。美国加利福尼亚大学圣迭戈分校的Beatrice A.Golomb的研究发现，吃巧克力频度高的人BMI指数（肥胖指数）更低。该研究成果发于美国医学杂志《内科医学档案》。该研究认为可可中含有的表儿茶素促进人体代谢后造成BMI更低的效果，认为需要对其进行进一步研究。 　　巧克力有助抑制抑郁症恶化 　　Golomb的研究团队以美国加利福尼亚州圣地亚哥的居民作为研究对象，挑选了无心血管病史、无糖尿病史、无胆固醇异常病史的20-85岁男女共计1018人参加研究，获得了其中975人平均每周吃巧克力的频率、激烈运动次数、饱和脂肪及蔬菜水果摄取情况、BMI指数等的数据。数据显示平均年龄57岁，男性占68%，平均BMI28，平均巧克力摄入频率为每周两次，平均每周激烈运动3.6次。 　　另外，在该团队进行的先行研究中，曾经针对巧克力的摄入量与抑制抑郁症恶化之间的关系进行探讨并承认巧克力的抗抑郁作用，在本次研究中也针对抑制抑郁症状进行了评价。 　　结果显示，巧克力摄入频度的增加与BMI指数低、高能量与高饱和脂肪酸的摄取、抑制抑郁症恶化等有关，但与激烈运动的次数无关。 　　表儿茶素或许有助脂肪代谢 　　在研究结果中表明，巧克力摄入频度增加与BMI值低之间的关联性，在考虑了年龄、性别、摄入能量与饱和脂肪酸的量后依然没有变化。 　　Golomb认为，这次的研究成果得出了非常有趣的结论：“吃巧克力频率高的人与吃巧克力频率低的人相比，BMI指数会更低。”但值得注意的是，在论文中巧克力的摄取频率、摄取量、BMI等相关数据并没有具体的体现。 据Golomb表示，原本人们认为巧克力含糖量、含脂量高，多吃可能导致BMI指数升高。但咳咳中含有的表儿茶素加大了脂肪体重的减少，动物实验也表明无论是否有运动都能够减少体重。因此，这种代谢效果也应当在人体进行探讨，有必要进行随机实验进一步验证研究的结果。 In several studies in the past, chocolate antioxidant, reduce the effects ofcardiovascular disease has been fully recognized. The United States University of California of San Diego, Beatrice A.Golomb found that eating chocolate, high frequency of BMI index (BMI) lower. The results were published in the AmericanMedical Journal "the Department of internal medicine medical archives". The researchthat resulted in lower BMI cocoa contains epicatechin and promote human metabolismafter effects, that further studies are needed on the. www.jiyin290gw.com Chocolate helps inhibit worsening depression Golomb's team to the United States of California, Santiago residents as the research object, selected without a history of cardiovascular disease, no history of diabetes,cholesterol free abnormal history of men and women aged 20-85 a total of 1018 people participated in the study, obtained the average weekly 975 people eat chocolate, intense exercise frequency, number of saturated fats and vegetable and fruit intake, BMI index data. Data show the average age is 57 years old, male accounted for 68%, the average BMI28, the average frequency of intake of chocolatetwo times a week, the average weekly exercise 3.6 times. In addition, the first study in the team, once the relationship between chocolate intake and inhibition of worsening depression are discussed and recognized chocolateantidepressant effect, in this study the depressive symptoms were evaluated. www.meiguoqianggen3.com The results showed, chocolate intake frequency increases with the BMI index is low,high energy and high saturated fatty acid uptake, inhibition of worsening depressionand so on, but the number and intense exercise independent. Epicatechin may help fat metabolismwww.leader-fashions.com Show as a result, chocolate intake frequency increased relevance between low and BMI value, after taking account of age, gender, energy intake and saturated fatty acidcontent and still no change. Golomb said, the findings found very interesting conclusions: "eat chocolatefrequency is high compared with the low frequency of eating chocolate, BMI index will be lower." But it is worth noting, chocolate in the paper intake frequency, intake, BMI and other related data and no specific reflectwww.rainbow-industrial.com. According to Golomb, the original people think chocolate sugar content, fat content is high, eat may lead to increased BMI index. But what contains epicatechin increased to reduce fat weight, animal experiments show that regardless of www.yymgw.net whether exercise canreduce weight. Therefore, the metabolic effect should be discussed in the human body, it is necessary to carry out random experiment further verify the results.