减肥消脂 白薯豆腐番茄汤

减肥消脂 白薯豆腐番茄汤 白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐，它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点 卤，不但味道更鲜美，而且细滑嫩爽。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减 少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。下面我们讲解一下白薯豆腐番茄汤的做法。 原料：白薯一个、内酯豆腐 20 克(约一条)、番茄沙司 50 克、大葱一根、盐 5克、胡椒粉 3克、水 1500 克。 做法： 1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。 2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。 3、转文火煲 20 分钟。 4、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。 5、转小火煲 5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。 健康小贴士： 1、内酯是一种易溶于水，在 25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正、 鲜美可口，无蛋白质流失，营养丰富。 有曲线，才有美 健康 有效 安全 瘦一点，更好看 摆脱累赘，享“瘦”一生 不运动，不节食，月减 20斤，加阿雅 QQ：361069281了解详情 美食？减肥？你也可以二合一！！！ 月瘦 21斤减肥法， 点击此处进入学习 》》》》 减肥消脂白薯豆腐番茄汤