头发很干怎么办？印度云梳教你如何保养头发

头发很干怎么办？印度云梳教你如何保养头发 时值冬季，很多人都容易出现头发干燥的情况，尤其是那些频繁染发烫发的头发，尤为严重，那么，怎样才能恢复健康光泽的秀发呢？这里，印度云梳就从产品的护理以及日常饮食两个角度来告诉大家怎样保养我们的头发。 首先，在产品的护理方面，印度云梳的养发粉以及养发油都是很好的选择，不同于各类化学染发产品维持时间较短的缺点，印度云梳采用了纯植物配方，辅以各类中药成分，连续使用2-3个月便可从根本上解决头发干枯的问题，使得头发光亮柔顺。 通常，植物养发粉和养发油都是搭配使用，但如果有的用户头发比较油，或者是外油内干的情况，可以不使用养发油。 除了通过产品护理外，日常生活中我们也可以多摄取以下一些对头发有利的营养物质，使头发柔顺。 1、豆类。想要调理干枯毛躁的头发，豆制品类食物是绝对不能少的，总所周知，在大豆类制品中都含有大量丰富的蛋白质，它不仅仅对人体非常有益，同时也是头 发不可缺少的一种营养，它能帮助头发补充大量的营养物质。因此在日常生活中，头发干燥的人应该尽量的多吃一些豆制品，这样身体和头发都好。 2、蛋白质。蛋白质是我们人体的基础，如果缺少了这种物质就会严重的危及人体的生长以及健康。同样，蛋白质食物也是头发的必须营养品，这类食物包括有蛋、 鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中以蛋、鱼、肉、牛奶对头发的健康更加有利，它们能够促进头发角质蛋白的合成和细胞再生，同时还 能减少脱发和头发分叉。 3、维生素。各种维生素对头发都具有很好的滋养作用。富含维生素A的食物主要有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等；含有维生素B的食物有：小麦、 红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促进头皮新陈代谢的功效。富含有维生素C的食物更是必不可少，像樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝 卜、大白菜、藕等，这些食物中都含有丰富的维生素c，它是头发生长所必须的营养物质。 4、矿质食物。头发的生长以及柔顺绝对不能少了矿物质，这种物质的缺乏会严重的影响到头发的生长以及健康，并且还会导致各种头发问题的出现。要想补充矿物质类物质，不妨多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。 此外，日常生活中，头皮的滋养也是非常重要的。其中定期的清洗头皮非常重要，只有清楚粘在头皮上的污垢，才能让头皮更好的呼吸，从而为头发提供更多的营养。