樱桃萝卜减肥食谱 一周瘦5斤

樱桃萝卜减肥食谱 一周瘦 5斤 一、爽口樱桃萝卜 樱桃萝卜减肥餐：爽口樱桃萝卜。 材料：樱桃萝卜 200 克，莴笋 100 克。调料野山椒 100 克，盐 20 克，水 500 克，白醋 10 克。 做法： 1、樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长 5厘米、宽 1厘米、厚 1厘米的条备用。 2、锅内放入水、野山椒、盐大火烧开，熄火后晾凉，放入樱桃萝卜、莴笋、白醋浸泡 24 小时后取出，装盘即可。 二、牛肉炒樱桃萝卜 樱桃萝卜减肥餐：牛肉炒樱桃萝卜。 材料：樱桃萝卜 2个，牛肉片 250 克，蒜末适量，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，生油适量。 做法： 1、樱桃萝卜去皮洗净后切片。 2、牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制 2小时。 3、锅内放少量油，烧热后加入少量蒜末，爆香后加入牛肉片，稍微翻炒后上碟备用。 三、糖浸樱桃萝卜 樱桃萝卜减肥餐：糖浸樱桃萝卜。 材料：樱桃萝卜，柠檬，白糖，盐 做法： 1、樱桃萝卜洗净切薄片，并保持蒂端不切断。 2、柠檬皮撮茸，再将柠檬对半切开，挤出柠檬汁。 3、柠檬汁、柠檬皮茸、绵白糖、盐混合均匀，加入少量清水，充分搅拌使白糖和盐溶化。 4、将萝卜倒入混合液里搅拌均匀。装如密封保鲜盒放入冰箱腌 1天。其间要将萝卜翻 1次，使其均匀入味。 不运动，不节食，月减 21斤，加晓玉 QQ：254539595了解详情 美食？减肥？你也可以二合一！！！ 月瘦 21斤减肥法， 点击此处进入学习 》》》》 樱桃萝卜减肥食谱一周瘦5斤