饮食专家提醒 红酒兑雪碧会伤胃

南京乐维文化传播有限公司 南京乐维文化传播有限公司 http://www.joyvin.net/ 饮食专家提醒 红酒兑雪碧会伤胃 酒跟饮料兑着喝是现在很多人常用的一种方法，专家示，由亍饮料中含有大量的糖 和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致 肥胖和其他慢性病。如果觉得酒实在“太呛”，可以加点冰块。 从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快 进入小肠。 而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害。中国营养学会理 事徐筠也表示，最常见的红酒兑雪碧、可乐等，也是最容易引起身体伤害的。因为酒 精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。 此外，兑了饮料的酒口感较好，不自主地就会增加摄入量，从而导致酒精摄入过 量而造成伤害。林先生在接受采访时也表示，兑着饮料喝酒，一开始觉得像在喝饮料， 就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，已经喝多了。 除了碳酸饮料，功能饮料也是不能兑酒喝的，因为功能性饮料的主要成分是咖啡 因、电解质、盐、氨基酸、维生素、牛磺酸等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子 和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等。 不过，喝酒兑些果汁应该是可以的，但也要注意控制酒精的摄入量。根据中国营 养协会的推荐，成年男士每日的酒精摄入限量为 25 克，相当亍一瓶啤酒或一杯白酒的 量，而且最好在用餐时饮用。