女性贫血吃什么,桖彦养生茶让你元气大增

女性贫血吃什么,桖彦养生茶让你元气大增 贫血一直都是女性很关注的一个问题，有很多女性贫血甚至会导致被各种病魔困扰，到底贫血吃什么食物可以快速补血补气呢？想做元气女人，每天都健健康康、粉粉嫩嫩的，就要赶紧来关注女人贫血吃什么食物可以帮助回血养颜吧！ 　一、什锦糯米粥 　　材料：糯米500克，桂圆30克，红糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大枣30克，银耳30克 　　做法： 　　1、桂圆去壳，红枣洗净后去核，银耳浸泡发开过滤杂质，糯米洗干净备用。 　　2、将糯米、大枣、桂圆、银耳、瓜糖和适量的水放到锅内大火煮30分钟。 　　3、最后放入芝麻、红糖，煮熟即可。 二、羊奶红枣粥 　　材料：羊奶300ml，红枣15颗，粳米250克，生硒参30克，冰糖30克。 　　做法： 　　1、准备工作：将生硒参切成薄片，红枣去核，粳米洗干净。 　　2、将粳米、红枣、生硒参放入锅内，加入适量的水，用大火滚30分钟。 　　2、倒入羊奶，搅拌均匀后，盖上盖子15分钟即可。 　三、牛肉香菇汤 　　材料：牛肉（瘦）200克，香菇（鲜）25克，香油4克，盐3克 　　做法： 　　1、将牛肉洗净切切片，香菇洗净，用水泡软，备用； 　　2、汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中； 　　3、待煮沸，改用小火煨炖； 　　4、用精盐、香油调好味即成。 四、腐竹猪肝粥 　　材料：粳米100克、小米50克、猪肝100克、腐竹100克、姜3克、盐2克、色拉油3克、胡椒粉2克 　　做法： 　　1、鲜腐竹洗净，剪碎；姜片洗净切丝。粳米、小米淘洗干净，用冷水浸泡好。猪肝洗净，放入热水中稍烫一下，切薄片，下色拉油、盐、胡椒粉拌匀。 　　2、锅中加入约1500毫升冷水，将粳米、小米粒依次放入，用旺火烧沸。 　　3、然后加入鲜腐竹、猪肝片和姜丝，改用小火熬煮成粥，下入盐调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。 可以用桖彦养生茶（http://chaliao.zhiyuantang.net/product160）进行调理，古方茶是现在我国国民非常推崇的一种养生饮品，它是以祛病强身为目的，经过较长历史效果验证安全有效的一种养生茶饮。古方茶通常由多味天然草本配伍而成，有着明显的养生保健、防病疗疾等作用并在较长的历史实践中得到人们广泛认可的，是中国特有的一种养生茶。能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。而桖彦养生茶正是传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。适用于贫血的人群饮用。