寒冷冬季胃寒吃什么好呢

妆品网：http://www.zhuangpin.com/ 寒冷冬季胃寒吃什么好呢 导读：进入秋冬季节之后，天气逐渐变冷，这个时候正是胃病的多发季节，尤其是本身患有胃病的人更要注意。胃寒是其中常见的症状，防止胃寒有什么方法呢？胃寒吃什么好？胃寒的产生大多数都与日常饮食习惯有关，调整饮食习惯，推荐以下的几款养胃食谱，让你的胃越来越好。 胃寒吃什么好 　　胃寒如何养好胃？ 　　胃寒患者日常饮食习惯非常重要，是养好胃的一个基础。日常多吃熟食，不少的蔬菜都是属于凉性的，最好是煮熟之后才能食用，沙拉凉拌等使用方式要尽量的避免。不宜过多的饮用冷饮，少吃寒性食物，刚刚从冰箱中拿出来的食物不能吃，放到常温状态下才能食用。 　　胃寒吃什么好？ 　　1、山药糯米粥 　　糯米150克、山药150克。生山药清洗干净，去皮，切成块状；糯米淘洗干净，加入适量的清水煮粥，煮至半熟的时候将切好的山药块加入，一起煮熟之后即可调味食用。 2、小米红枣粥 　　小米适量、去核红枣适量。小米淘洗干净、红枣去核之后冲洗干净，一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开之后，小火继续熬煮至浓稠状。煮好之后，调入适量的白糖，搅拌均匀之后即可食用。 3、南瓜粥 　　南瓜适量、大米适量。先将新鲜的南瓜削皮，切块，清洗干净，然后放入蒸锅中蒸软之后，捣烂成泥状。然后将淘洗干净的大米加入煮粥，煮开之后，加入南瓜泥，一边煮一边搅拌，煮至大米和南瓜都足够的软烂之后即可调味。 4、鸡蛋粥 　　鸡蛋一只、大米适量。大米淘洗干净，加水熬煮成粥；鸡蛋充分打散，粥煮好之后将打好的鸡蛋糊倒进粥中搅拌均匀，煮开之后调味即可食用。 5、乌鸡汤 　　乌骨鸡一只、苹果5克、豆蔻5克。乌骨鸡去毛和内脏，清理干净，然后将苹果和豆蔻塞入鸡腹中，用牙签封好切好。加入适量的清水煲熟，调味之后即可吃鸡喝汤。 妆品网：http://www.zhuangpin.com/ 中国最大的美容化妆品行业门户网站、知名行业媒体