玛丽安娜亚麻籽油食用方式

玛丽安娜亚麻籽油怎么吃好 1、 健康人群：每天食用量约20ml（三餐加在食物中） 2、 亚健康人群：每天用量约20ml（三餐加在食物中） 3、 怀孕前、怀孕期妇女、哺乳期妇女、婴儿幼儿：每天食用量约-孕前20ml，怀孕期40ml，哺乳期30ml，婴儿1ml-5ml，幼儿5-10ml（三餐加在食 物中） 4、 中考、高考学生，脑力劳动者：每天约20ml-40ml（三餐加在食物中） 5、 减肥人群每天食用量约40ml（三餐前空腹和睡觉前各10ml） 6、 高血压人群：每天食用量约40ml（三餐前空腹和睡觉前各10ml） 7、 高血糖人群每天食用量约40ml（三餐前空腹和睡觉前各10ml） 8、 癌症肿瘤患者：每天食用量约40ml（三餐前空腹和睡觉前各10ml） 9、 手术后恢复调养人群：每天食用量约40ml（三餐前空腹和睡觉前各10ml） 玛丽安娜亚麻籽油（www.dajiti.cn/page-ymz.html）食用方法 1、 可加在酸奶中，效果较好 2、 高血糖人群不能加在酸奶中，直接食用或温度不超过45度得食物中 3、 健康人群可凉拌菜 4、 消化不良、肚胀、慢性腹泻、泛酸、打嗝等症状如血糖高需补充消化细菌（药店购买妈咪爱） 5、 亚麻籽一天最多吃五十克，可放入豆浆，粥，牛奶中食用 孩子眼中的优秀爸爸 1、孩子认为具备以下13种品质才是好爸爸 ⊙认真对待我们如同我们对待自己 ⊙为了我们做个有同情心的建议者 ⊙向我们显示你爱我们且是真诚的爱 ⊙向我们提供安全和保护 ⊙相信我们和信任我们 ⊙处事利落和不做工 ⊙接受我们为独立的个体 ⊙尊重我们的权利和我们的意见 ⊙向我们展示你有幽默感 ⊙与我们一致 ⊙承认你的错误且不要做个十全十美的人 ⊙允许我们犯自己的错误 ⊙要轻松愉快