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哪些食物抗疲劳xso713.com 哪些食物抗疲劳     随着人们的生活节奏加快，劳动和社会生活使人们身体日益疲惫不堪。为了帮助恢复精力，现将一些有一定抗疲劳效果的食品介绍如下： 　　洋葱：洋葱中含有洋葱油，能促进糖质代谢辅助酵素作用的维生素B1的活性，不仅使糖质完全代谢，并能防止乳酸等疲劳物质在细胞中的沉积。 　　绿豆：具有良好的利尿作用，它有利于将留在体内的有毒物质排出体外。此外，鲤鱼能起到帮助绿豆调节机体内部的不平衡的作用。这两种物质配合起来不仅能够消除浮肿症状，还可以防止将体内其它正常部位的水分排出去。 　　牡蛎：对神经方面疾病，特别是植物性神经失...