如何通过音乐胎教缓解孕期压力

如何通过音乐胎教缓解孕期压力 据统计，孕妇在孕期患轻度忧虑症的概率在60%以上；而大部分妇女在怀孕期间都有过轻微的抑郁症，有大约十分之一的孕妇有过典型的抑郁症症状。其中严重的会大大影响孕妇生活，甚至给发育中的胎儿带来不良后果。 准妈妈们在孕期有段时间会感到焦虑、失眠，不停的想吃东西，或者干脆一点儿食欲也没有；一点儿快乐感也没有，对什么都提不起兴趣等等，这些不良情绪不仅影响了准妈妈而且也对胎宝宝产生不良影响。 如何缓解准妈妈的焦虑呢，不妨考虑音乐胎教。音乐胎教能够培养良好的精神状态。孕期准妈妈坚持听轻松舒缓的音乐，能有效缓解孕期孕妇的焦虑不安的情绪；减少孕妇失眠状况的发生，给孕妇传递积极健康的正面情绪。孕妇拥有良好的心情有利于缓解孕妇焦虑，促进其食欲，保持良好的饮食和生活状态。 音乐胎教不仅能够缓解准妈妈的孕期压力，最重要的是培养宝宝。进行音乐胎教时，最重要的是要注意根据胎儿不同周期的发育状况进行胎教。 胎儿大脑发育的过程中，每个孕周都会有不同的发育特点。能促进大脑发育的声音信号也是不同的，要丰富、加强胎儿大脑的神经突触连接，增加脑容量，就要根据胎儿需要提供音乐胎教的。天才宝宝胎教研发团队，根据数十年跟踪研究，编排出适合胎儿大脑发育特点的音乐胎教课程。 刚开始胎教时，胎儿的接收能力还不是很强，只能给予舒缓，平和安静的轻音乐，如《晨雾》、《初雪》、《大地之歌》、《乘着风的翅膀》、《宝宝 我们爱你》等。 渐渐的胎宝宝开始在熟悉安稳的环境中活跃起来，想感受外界的声音，与爸爸妈妈互动交流，沟通感情。此时的宝宝会养成按时胎教的习惯。有好动的宝宝每天一到胎教时会手舞足蹈，拍拍肚皮，和妈妈互动。有的宝宝则是一开始胎教就安静下来，静静地和妈妈一起享受胎教音乐课程的内容。此时，宝宝能接受音乐信号更丰富的名家名曲，激发大脑发育活力。如《埃罗斯与莆塞克》、《大力神》、《艾斯德庄园的喷泉》、《爱之协奏曲》等。 胎儿发育到孕后期，大脑渐渐完善，能接受更丰富的声音，语言类的诗歌、童谣、谜语等。这个时期最好是有准爸爸在身边进行音乐胎教，爸爸低沉的中低频是宝宝最喜欢的声音，能培养宝宝的安全感。爸爸每天坚持和宝宝对话、聊天、唱歌给宝宝听，建立情感联系。据调查显示，有准爸爸陪伴的音乐胎教的宝宝出生后平均智商高出15%，情商高出18%。适合孕后期胎教的音乐有：《圣母颂》、《千字文》、《舒伯特小夜曲》、《平安夜》、《骄傲的小孔雀》、《鲁道夫的红鼻子》等。 可见，准妈妈在孕期进行音乐胎教，不仅能缓解孕期压力，更能够培养天才宝宝。