肝火旺盛吃什么好

妆品网：http://www.zhuangpin.com/ 肝火旺盛吃什么好 导语：肝火旺盛，不但使人脾气暴躁，同时也会引起上火起痘等肌肤问题。因而，无论是从保健养生方面，抑或是护肤养颜来说，清除肝火成都是当务之急。那么，如何通过食疗解决肝火旺盛的问题呢？达人在此与大家分享极几道苦口良“药”。 肝火旺盛吃什么好 肝火旺盛吃什么好：苦瓜　　苦瓜，顾名思义，因带有一种特殊的苦味得名，也因此不为部分人所喜欢。然而，苦瓜却是清除肝火等身体“内火”的凉瓜佳品。苦瓜性寒 味苦，根据《本草纲目》的记载，苦瓜具有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效，因此多吃苦瓜可降火消肿、去热解毒，同时还具有护肤美容的功效。对于苦瓜的 苦味，苦瓜煮得越久其苦味越重，因此，可以将苦瓜炒至诱人的翠绿色即可食用，而且，相关专家认为，生吃苦瓜，人体对其中的营养成分摄入会更全面。 肝火旺盛吃什么好：芹菜 　　肝火过旺的人应该多吃的另一道“苦”味的菜是芹菜。芹菜属性寒凉，因而能够清热、解毒、凉血，特别是，芹菜还具有清肝热、清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳等功效，因而对体内热盛、口干舌燥、气喘心烦、食欲不佳、疲倦无力等症状有着很不错的效果，因而更应该多吃。 肝火旺盛吃什么好：苦菜 　　调理肝火旺盛的另一味苦口良“菜”即是非常常见的苦菜，其中尤以紫花苦菜对人体保健最为有利。苦菜性微寒，味辛、苦，能够凉血、清热、解毒，保肝利胆，对胆囊炎、肠胃炎以及肝炎都有着良好的治疗功效。苦菜常见，且做法也简单，因此人们可以多吃苦菜，清除旺盛肝火，其中，最简单的方法便是将苦菜洗净捣汁，加入适量白糖后即可饮用，而加入红糖后，其效果更加，不但清热，更能美容护肤，不失为一个简单而有效的方法。 肝火旺盛吃什么：苦丁茶 　　苦丁茶是一种天然的保健饮料，因对降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，因而享有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美誉，而其对肝火旺盛也有着良好的功效。苦丁茶性寒，味甘苦，能够疏风清热，明目生津，缓解口干舌燥之感，使人除烦止渴。 妆品网：http://www.zhuangpin.com/ 中国最大的美容化妆品行业门户网站、知名行业媒体