太极沾衣十八跌图解

太极沾衣十八跌图解 太极拳以掌运八方，足踏五行，通过掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，结合三十七个 基本拳势，化生出种种击人、拿人、发（放）人的方法，可以现出多种多样的技击形态。 此处介绍的太极十八跌，是太极拳三十七个拳架中具有沾衣擒跌的鲜明招法。 一、揽雀尾 1.敌我对峙。（“我”为穿道袍老者，“敌”为光头青年）。（图 1） 2.当敌方前移步，用左弹腿直踢我裆腹而来时，我左脚后退一步，沉身屈膝下蹲成拗步 势的同时，左掌内旋下按截阻敌方左脚颈部。（图 2） 3.假如敌方借势落步，用右冲拳向我面部击打而来，我右掌上翻格于敌右腕外侧，并迅 疾外裹化，左脚前进一步的同时，左掌背拍向敌右肘关节外侧。（图 3） 4.不等敌退闪，我右手勾指抓扣住其腕关节，左掌下捋按住其大臂外侧，并向下牵引的 同时，右脚向右后方撤退一步，右转体呈旋转的同时，两手抖劲，使敌向右侧牵仆而出。（图 4）。 5.在敌方仆地之际，我擒敌之手发力旋扭其右臂，致其臂伤而仆倒在地。（图 5） 二、单鞭 1.敌我对峙。（图 6） 2.当敌方移步进身，猛然上左脚一步前拥身，用左冲拳向我面部而来时，我右脚外摆沉 身，上翻双掌向右外拦截于敌方左腕臂内侧。（图 7） 3.紧随着，右掌外旋指勾腕，抓扣住其腕关节向右后牵引，左脚前移步，左掌屈臂上提， 把敌左臂控住的同时，左脚勾绊敌左脚踝部。（图 8） 4.左手猛抖劲，按其肩后腋部，致使其反扭臂而被擒。（图 9） 5.紧接着，我右手猛然松握，双掌向前狠推敌方肩、背，使其向前仆跌而出。（图 10） 三、提手上势 1.敌我对峙。（图 11） 2.当敌方前上左脚一步于我裆前的同时，发出左冲拳向我面部击打而来，我略收左步沉 身下坐稳住重心的同时，左掌内旋格推其左小臂内侧。（图 12） 3.紧接着，我上身前拥，使敌拳从我右肩上方穿过，我右臂迅疾上抬，抱住敌左大臂外 侧，左脚前移步拥身，两手合抱，把敌方左臂控在我的右肩上。（图 13） 4.紧接上动，左手内收扣按敌方小臂至腕部，牢牢控制在我右肩的同时，右掌按其左肩 腋后向前提掤，使其肩臂关节扭伤而就地臣服。（图 14） 如果需要跌出敌方，我两掌只需往前一推，敌方即会朝前跌仆而出。 四、搂膝拗步 1.敌我对峙。（图 15） 2.当敌方左垫步进身，用右踹腿向我左腹肋踢击而来时，我立即下沉身右偏，左手臂下 挽勾挂其右小腿，使其攻击失效。（图 16） 3.紧接着，左脚前移步拥身，左臂滚卷，把敌右小腿捞抱住，右掌向前直击其腹。（图 17） 4.如敌上仰身闪避，我左手臂用力捞住敌腿控在左肩上，右掌下穿敌右大腿，反掌按压 其大腿后侧肌拥身前推，把他推翻仆地。（图 18）。 五、抱虎归山 1.敌我对峙。（图 19） 2.当敌方前移右步猛向我裆前进步，以左冲拳向我面部击打而来，我迅疾后移右步，立 身呈左弓步，右掌上划拦截，向左捋其腕臂。（图 20） 3.紧接着，左手上穿臂格化敌方左臂外侧，滚卷缠旋扣抓的同时，右脚向敌方左脚后侧 上一步，右掌顺敌左臂前穿，搓过敌方面部，右臂反拦其咽喉，使其上身后仰。（图 20） 4.而后，我右卷臂夹住敌颈，形成紧箍之势。随即收紧右臂上提，增强箍颈之威力，将 其控制。（图 22） 六、十字手 1.敌我对峙。（图 23） 2.当敌方前滑步进身接近于我，用右冲拳向我面部击打而来，我立即收左步，两手交叉， 左手在上，右手在下，呈十字手向前上托架敌方右腕臂，化解其击面之险。（图 24） 3.紧接着，右手翻腕旋扣敌方腕关节，左脚进步于敌方裆前呈锁步势，上体右旋身，左 肘臂顺势以小臂肘压其肘关节，使其向前俯伏。（图 25） 4.紧接着，我左肘顶住敌方右臂后侧向右前方旋抵，右手抓住其腕往右后侧旋拉，以爆 发劲使敌方跌仆而出。（图 26） 七、左顾右盼 1.敌我对峙。（图 27） 2.当敌方前移右步用左弹腿踢向我裆腹而来，我立即沉身下坐，左手向下化搂敌方左小 腿，化解其攻势。（图 28） 3.紧接着，右脚猛然进步于敌方右脚前呈绊锁势，右掌猛地朝前推压敌方左大腿及臀部， 左手提挂。（图 29） 4.将其推仆于地之际，跟步拥身，两手握住其左脚踝前推成折膝势，制敌于地下。（图 30） 八、斜飞势 1.敌我对峙。（图 31） 2.当敌方左脚上前一步接近我的同时，以左直拳向我面部打来，我后滑步，用左掌上挑 拦截于敌方左腕外侧，向左捋化。（图 32） 3.我身体左转，右脚向前上步于敌方臀部下方，扣绊于敌方双脚间，屈肘前顶，身体前 挺逼靠，右手平掌以手臂从敌方左手下向右前上方穿出掤击其胸、面部。（图 33） 4.紧随着，右臂反拦敌上胸，向右后侧旋拦（也可用左手松敌腕下伸捞敌左小腿，猛上 提抱住），右膝紧抵敌臀部，迫敌摔仰而跌。（图 34）。 九、扇通背 1.敌我对峙。（图 35） 2.当敌方前纵右步以右直冲拳击打我面部之时，我右脚立即后移一步，右掌向上拦截于 敌方右腕外侧。（图 36） 3.与此同时，右掌外划扣指抓住敌腕，左脚向其裆前进步，左掌直接掤劲击敌右胁部。 （图 37） 4.紧接着，我右手抓敌腕下拽，朝右下后拉旋，左掌上翻拍压其肩后腋大臂处，令其身 体前仆，反扳其肩关节控住敌方（图 38）。 十、撇身捶 1.敌我对峙。（图 39） 2.当敌方前纵右步用右直拳打向我面部时，我后撤左脚一步，右掌向上拦截其右腕外侧。 （图 40） 3.接着，右掌旋腕屈指抓扣敌方右腕部，左脚上步绊于敌右脚后侧，右旋身，左臂屈肘 顶击敌方右肘臂外侧，使其上身前俯。（图 41） 4.乘敌方失控未恢复身体平衡之际，我快速以右手顺变逆捋缠敌右臂腕的同时，伸展左 手到敌右臂肘下，上穿捶击其颌，随之肘左上挑挒劲与右手向右下外之采挒劲相配合，形成 双手绞错劲，把敌臂肘兜断，继而向前一推，跌翻敌方。（图 42）。 十一、进步栽捶 1.敌我对峙。（图 43） 2.当敌方前移右步用左弹腿踢向我右腹肋部时，我左脚外展脚尖，右臂抄抱住敌方左小 腿，左肘前压其左膝关节。（图 44） 3.接着左拳向敌方裆腹部栽击。（图 45） 4.在敌受击痛楚难当之际，我猛然使身体右转，左腿挺膝后别其右腿，双手向右横拉敌 左腿左倾上身下夺敌身，将敌摔倒。（图 46） 5.随即，我右手抱住敌小腿不放，左手屈肘压住其膝部，左膝顶住敌左大腿猛然下压， 将其左腿骨压折（图 47）。 十二、打虎式 1.敌我对峙。（图 48） 2.敌方左垫步，进右脚于我裆前，以左直拳向我面部击来，我左脚迅速收步接右闪步， 右脚向右侧前方摆跨一步，避闪其左拳；同时，左掌反划，格击其左肘臂外侧。（图 49） 3.继而，右脚向前上步于敌方裆前，左旋体右贯拳猛击敌方后脑的同时，左手扣指抓住 敌方左腕部用力下拽。（图 50） 4.随之左脚向右脚后侧方退步转身呈旋转之势，右掌切压其左肘臂将其制仆于地。（图 51）。 十三、二起脚 1.敌我对峙。（图 52） 2.敌方前移右步，起左鞭腿向我右侧踢击而来，我迅速后退左脚一步，屈膝下蹲呈歇步， 左右手屈臂蓄势向外阻截敌方左小腿。（图 53） 3.然后，双臂捋压成捞抱势把敌方左小腿抱住，随即以左脚蹬击敌方大胯根。（图 54） 4.在左脚蹬住其胯缝根时踩住不放，双手抱提右旋拉，上扯下踩，交错用力，把敌摔仆 于地。（图 55） 十四、玉女穿梭 1.敌我对峙。（图 56） 2.我右垫步进身，左脚踏于敌方右脚后侧，左掌前推诱敌右手来架之际，右掌插向敌方 咽喉。（图 57） 3.紧接着，左脚退一步，左掌扣抓住敌方右腕关节向左后旋拉，右掌锁住其咽喉向左侧 旋推，继之左转身，右脚随转体向左侧方进一步，旋体摔敌于地。（图 58） 十五、下势 1.敌我对峙。（图 59） 2.敌方左垫步，用右踹腿踹向我面部时，我左脚前移步，右腿屈膝下蹲呈左仆步，使上 体降低避开敌方侧踹腿的进攻。（图 60） 3.紧接着，我俯身前拥，伸出双手抓住敌方支撑左脚踝关节，右脚上前一步，左脚随之 上步，双手握住敌左踝关节起身上提，将敌即被我提仆跌地。（图 61） 4.紧随着，双手松握，向前跳身前扑，骑坐于敌腰部，双拳贯击其头部两侧太阳穴或耳 门。（图 62） 十六、指裆捶 1.敌我对峙。（图 63） 2.敌方左垫步，用右弹腿踢向我裆腹部，我不退反进，前移左步，左掌臂向下向左反格 敌方攻来之右小腿内侧，向左外勾挂化开其攻击。（图 64） 3.然后，我以右拳直击敌裆。（图 65） 4.在敌受创尚未跌地之际，我右脚上前一步，左臂抱住敌右腿上抬控于左肩上，右拳抵 住敌方裆部向前抖劲，上体前拥，把敌人推跌于地。（图 66） 十七、退步跨虎 1.敌我对峙。（图 67） 2.敌方右脚进步，用右冲拳击打我面部，我上挑左手，以左小臂外侧拦截于敌方右腕内 侧。（图 68） 3.假如敌方趁机踢出左腿，直奔我左侧肋腹部而来，我左脚迅速向右脚前上步转身下蹲 呈左丁步，同时，左手下搂，侧转身向后作勾手，挂住敌小腿。（图 69） 4.紧随左转身，左脚上前一步，左手绕臂捞抱其左小腿，紧紧抱贴于左胸肋部，右掌作 捋劲向左侧方猛推敌左膝关节，使其膝关节超生理极限而受挫仰身。（图 70） 5.我右脚迅速向前勾踢敌方支撑腿的脚后跟，把他摔跌于地。（图 71） 十八、转身摆莲 1.敌我对峙。（图 72） 2.敌方左垫步，右脚起高踹腿踢向我面部，我立即后滑步下蹲避过敌腿攻击。（图 73） 3.紧接着，重心移于左腿，右转身 180 度的同时，右腿向后挂踢敌方后脑及后背。（图 74） 4.在敌受击失去重心平衡而前仆之时，我右转身落步，左掌向前旋推敌方后背，敌必前 仆倒地。（图 75）