经常脚酸是怎么回事呢

经常脚酸是怎么回事？ 经常脚酸是怎么回事？ 有些朋友经常脚酸，不知道是怎么回事，排除突然过量运动、穿高跟鞋等因素引起的脚酸以外，这里介绍两个引起脚酸的主要原因，以及针对这些原因，采取有效的应对策略，希望可以帮助到大家。 1、缺钙 缺钙是引起脚酸的一个重要原因，特别是孕妇比较容易出现这种情况，孕妇由于体内的宝宝一天天的在长大，需要的钙量就比平时多很多，而怀孕的妈妈会优先把自己的营养提供给宝宝，可是日常生活中又补充不了那么多的钙，所以容易因为缺钙而引起脚酸等症状。这个时候就需要额外的补充一些钙剂。日常生活当中要多吃富含钙的食物，也可以每天喝一袋牛奶，最好是酸奶，但必须是原味的酸奶。总之要通过一些渠道适量的补充钙营养素。 2、风湿 风湿是引起脚酸的另一个主要原因，尤其在老年人身上，出现的比较多。我身边就有很多老年人有这个问。这种情况一定要注意脚部保暖，不要住在潮湿的房间里，如果房间湿气太重，要想办法把湿度降下来一些。另外，可以睡前用热水泡脚，泡完脚之后，自行做些简单的足部按摩效果更佳。 最好是有一台足底按摩器，每天晚上享受几分钟，非常的舒服，不仅可以缓解脚部酸痛，还可以提高人体的抵抗力，我之前有在足康美嘉网找到一台，送给我妈妈的，她老人家用了以后说很不错，做儿女的，我们放心了许多。