血瘀体质

每隔一小时就起来活动一下，伸展一下四肢 每隔一小时就起来活动一下，伸展一下四肢。此外可帮助活血化瘀的食物包括葡萄酒、山楂片等，市民宜吃桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物。另外还有莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、菠萝、橘仁、山楂、菱角等，而肉类煲汤也可多吃。气滞血瘀体质者还宜选用具有行气、活血功能的饮食，比如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等，忌吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀程度。不宜多吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物，不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管；不宜多吃冷饮。同时还应坚持运动锻炼，多做有益于心脏血脉的活动，在精神上培养乐观情绪。 一、出血过多期间，应以止血为先，治法有三： 1.活血化淤止血：出血量多或淋漓不净，色黯红，血块，少腹痛，舌淡紫，脉弦或沉弦，证属淤血阻滞，血不归经。 方药：桃红四物汤--桃仁、红花、当归、赤芍、川芎、生地，加味。 2.清热凉血止血：淤血化热，迫血妄行，出血量多，久崩久漏，色黯红，小血块或粘稠，口苦口干，喜饮，苔黄，脉细滑数。证属淤血化热，迫血妄行。 方药：益阴煎--知母、黄柏、龟板、生地、砂仁、大枣、甘草，加味。 3.益气摄血止血：经期延长，久漏不止，无血块，腰酸，少腹下坠感，舌淡，苔薄白，脉沉细。证属气虚挟淤。 方药：安冲汤--白术、黄芪、龙骨、牡蛎、生地、茜草、海螵蛸、续断、生芍。 二、非出血期，重在消瘤以治本，因患者的体质和病证不同，治疗方法也不同： 1.寒凝血淤或偏寒者，宜温经逐淤，软坚散结。 方药：桂枝茯苓丸--桂枝、茯苓、桃仁、丹皮、赤芍，加味。 2.热滞血淤，或久淤化热，或素体偏热者，宜凉血逐淤，软坚散结。 方药：黄芪消症胶囊（钟院长的试验方）--黄芪、半枝莲、三棱、莪术、丹参、夏枯草等。 三、因出血过多导致贫血者，宜扶正固本。在消瘤同时，应辅以平补气血。 方药：当归补血汤--黄芪、当归，酌加血肉有情之品。此外，45岁以上妇女，在征得患者同意，可服“更血停”促使早日绝经，让肌瘤逐渐萎缩。 气滞血瘀如何调理? 调理血瘀体质有一个四字真经：活血化瘀。 可以帮助活血化瘀的食物： 1.葡萄酒葡萄酒含有大量抗氧化的物质，可以活血，法国人最爱喝葡萄酒，所以法国人患心脑血管病的几率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯红葡萄酒，即可以活血化瘀，还有助于睡眠。也可以多吃一点葡萄干，效果差别不大，长寿之乡吐鲁番的寿星们每天都离不开葡萄和葡萄干。 2.山楂片山楂片具有活血化瘀、改善血液循环的功效。可以每天用山楂片泡水喝。但是一定要注意：不要空腹喝;胃酸多的人不要喝。 宜吃：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉类煲汤亦可以多吃。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 忌吃：盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度;不宜多吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行。 常用的活血化瘀中成药 糖友网 1.复方丹参滴丸，每次10粒，每日3次，口服或舌下含服。 2.血府逐瘀口服液，每次1支，每日3次，口服。 欢迎访问shop.tnbzy.com 3.通心络胶囊，每次2～4粒，每日3次，口服。 4.乐脉冲剂，每次1～2包，每日3次，温开水冲服。 欢迎访问shop.tnbzy.com 5.海王银杏叶片，每次2片，每日3次，口服。或银杏叶胶囊每次1粒，每日3次，口服。 6.愈风宁心片，每次5片，每日3次，口服。 bbs.tnbzy.com 最热糖尿病论坛 7.活血通脉片，每次5片，每日3次，口服。或活血通脉胶囊，每次2～4 粒，每日3次，口服。 8.丹七片，每次3～5片，每日3次，口服。9.步长脑心通胶囊，每次4粒，每日3次，口服。