如何判断肥胖？

如何判断肥胖？ 一般用来衡量肥胖的指标及主要有以下几种： 1．体重指数（BMI）法 体重指数是通过计算人体身高与体重之间的比值大小来判断是否肥胖的一 种。 1997 年 6月，在日内瓦召开的世界卫生组织专家会议上，专家会们把肥胖 界定为疾病，《世界健康 2002：减少风险，促进健康生活》（The World Health Report 2002：Reducing Risks，Promoting Healthy Life）把肥胖列 为十大健康风险之一。同时，专家们提出了测量体重过重和肥胖的国际标准 BMI （Body Mass Index），即： 体重指数（BMl）＝体重（kg）÷身高（m）2。 根据这一标准，当 BMI≥25.0kg/m2 属体重过(超)重；BMI 在 25.0～ 29.9kg/m2 之间为预胖(临界)型肥胖；体重指数≥30kg/m2 为肥胖。肥胖又分 为三个级别：BMI 在 30～34.9kg/m2 之间称为级肥胖；BMI 在 35.0～ 39.9kg/m2称为Ⅱ级肥胖；BMI≥40kg/m2 为Ⅲ级肥胖。 由于不同国家和地区人群的体质并不完全相同，一些国家又根据自己国家人 群的特点，在流行病学调查的基础上提出适合本国人群的体重指数分类标准。 2003 年，我国肥胖工作组汇集了 1990 年以来我国 13 项大规模的流行病学调 查，总计 24万人的健康数据分析，制定出我国的肥胖标准：BMI 在 18.5～23.9 kg/m2为正常；BMI 在 24.0～27.9 kg/m2 为过重；BMI＞28 kg/m2为肥胖。 需要强调的是，BMI 适用于体格发育基本稳定以后（18岁以上）的成年人。 例如，某成年男子体重为 85千克，身高为 1.70 米，那么其体重指数为： BMI＝85÷（1.7）2≈29.4kg/m2。 根据体重指数对照可知，该成年男子身体属于预胖型肥胖。 再如，某成年女子体重为 80千克，身高为 1.60 米，那么其体重指数为： BMI＝80÷（1.60）2＝80÷2.56＝31.25kg/m2 根据体重指数对照表可知，该成年女子身体属于Ⅰ度肥胖。 通常情况下，BMI 能够反映出身体的肥胖程度。但值得注意的是，在某些特殊 群体中应用 BMI 时存在一定的局限性。比如肌肉很发达的运动员用BMI 标准衡 量可能属于肥胖，但实际上并不肥胖；而对于处在衰老时期的老年人来说，由于 他们的肌肉组织不断减少，而脂肪组织不断增加，即使他们的 BMI 在正常范围 内，但也有可能属于肥胖。所以，这样的特殊群体不能单纯依靠 BMI 来确定他 们的肥胖程度，选择测定身体脂肪含量的方法会更为准确。 如何判断肥胖？