运动性疲劳问卷运动员疲劳问卷 请认真阅读下面每个条目,依据自己的感受程度,在适当的分值上画圈。这里的感受是指您在这个赛季对所经历的训练和比赛的体验。感受程度有1—5种:“1”表示从没有这样感觉过,“5”表示总是这样感觉。 答案没有正确与错误之分,因此请真实的回答这些问题。如果还有疑问请提出来。 您在何种程度上这样认为: 从没有 很少 有时 经常 总是 1 这个赛季我做了很多值得欣慰的事情 2 训练使我很疲倦以至没有精力去做其他的事情 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 3 我花在训练比赛上的努力用来做其他事可能会更好 4 在训练...
运动员疲劳问卷 请认真阅读下面每个条目,依据自己的感受程度,在适当的分值上画圈。这里的感受是指您在这个赛季对所经历的训练和比赛的体验。感受程度有1—5种:“1”
示从没有这样感觉过,“5”表示总是这样感觉。 答案没有正确与错误之分,因此请真实的回答这些问题。如果还有疑问请提出来。 您在何种程度上这样认为: 从没有 很少 有时 经常 总是 1 这个赛季我做了很多值得欣慰的事情 2 训练使我很疲倦以至没有精力去做其他的事情 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 3 我花在训练比赛上的努力用来做其他事可能会更好 4 在训练、比赛中我感到极度疲劳 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 5 我没有取得更好的成绩 6 我不像以前那样关心运动成绩了 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 7 我发挥不了自己的运动水平 8 我快要垮掉了 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9 我不能像以前那样专心地比赛了 10 我感觉体力不支 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 11 我不再像以前那样关注在比赛中能否取得胜利 12 我感到运动使我身心疲惫 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 13 在运动中我无所谓是否能发挥出自己应有的水平 14 在运动中我有成功的快乐 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 15 在运动中我有抵触情绪 1 2 3 4 5 评分
成就感的降低:1、5、7、13、14题相加,其中1、14是反向计分,分值在-7~13之间,分数越高说明疲劳程度越高。 情绪/体力耗竭:2、4、8、10、12题相加,分值在5~25之间,分数越高,说明疲劳程度越高。 对运动的负性
:3、6、9、11、15题相加,分值在5~25之间,分数越高,说明疲劳程度越高。
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