如何给宝宝添加辅食？

如何给宝宝添加辅食？ 辅食添加的原则是由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合。建议从 婴儿营养米粉加起，逐渐加入菜泥、肉泥、蛋黄等。建议 8个月再添加蛋黄，1 岁后再加鲜牛奶及其制品、带壳的海鲜、花生及其他干果。目的是为了减少过敏 的发生。1岁之内不建议在食物中加入食盐和食糖。每种新食物的添加都要观察 满三天，了解婴儿对食物的接收度，包括是否有过敏发生。 1、4-6 个月，以母乳或婴儿配方奶粉为主食，逐渐尝试添加辅食，辅食种 类和数量要少，性状要细。 2、6个月-1 岁，以母乳或婴儿配方奶粉为主食，添加辅食后不主动减少奶 量。辅食中首先要考虑碳水化合物的摄入量----包括婴儿营养米粉、稠粥或稠烂 面条，在此基础上添加菜泥、肉泥和（或）鸡蛋黄。由于蔬菜、水果中含能量极 少，所以碳水化合物食物是辅食中的“主食”，至少要占每次喂养量的一半。辅 食的性状可逐渐由细到粗，种类逐渐增多，数量逐渐增加。 3、1 岁-1 岁半，辅食和奶制品可以达到 1；1的关系。辅食中食物结构配 比与 6个月-1 岁时相同。 4、1岁半以后，食物种类和成人食物相似，但味道相对清谈，性状相对软 和细。直到 3岁才可以真正与大人一同分享食物。 5、辅食添加过程中的注意事项 （1）一岁婴儿食物不应包括鲜牛奶及其制品、大豆及其制品、鸡蛋清、带 壳的海鲜、花生及其他干果。也包括含这些食物的食品，如含鸡蛋的蛋糕。 （2）食物性状，磨牙（大牙）尚未长出前，应以泥糊状食品为主。 （3）不同的孩子因其体质特征，有其应该禁食的食物种类，要根据接受（过 敏、腹泻、便秘等）情况确定食物种类，不要和别的孩子相比。 （4）一岁半以内，奶是孩子的主食，不要喧宾夺主。 （5）一岁以内婴儿的食物中不应主动添加食盐、食糖等调味品 （6）一岁以内禁食豆腐、果冻，临床中多次遇到孩子吃豆腐、果冻造成窒 息的例子。 （7）喂食时，大人最好不要一直说话，这样会让孩子分心，还会养成孩子 边吃边玩边说话的坏毛病。大人最好自己咀嚼食物或者模拟咀嚼食物，这样 会增加孩子对食物的兴趣，有利于孩子养成专心吃饭的好习惯。 （8）尽量不吃灌装食物，任何灌装的泥糊状食品都不如自己家现做的新鲜。 虽然很难确定其中是否含防腐剂或添加剂，但是毕竟新鲜度不如现制的婴儿 食品。家长应该自己给孩子做辅食，除非有些自己不能做，比如营养米粉等。 我是雪儿，我的QQ； 142 381 0323， 我的QQ空间里面有 45个视频（关于月子及育儿的，非常有用哦）， 请加我为好友，到我的QQ空间日志页面查看下载 题目是《价值 8600 元的月子与育儿资料免费下载》