【养生之道】 中医秘方：白皙肌肤吃出来！

中医秘方：白皙肌肤吃出来！ 白皙肌肤是吃出来的 俗话说“一白遮百丑”，东方女性都希望拥有白皙无瑕的肌肤，而中医是如何美白的呢？其实中医讲究的 是整体观念，颜面、皮肤、头发等的变化反映身体的内在健康状况。如果面色红润，皮肤细腻光滑代表的是身 体内脏腑经络功能正常与气血充盛的外在表现，反之，则出现脏腑功能与气血失调的反应。 许多年轻人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等问题而苦恼，这些皮肤的问题，除了外在环境因素，多半 与脏腑功能紊乱，气血失调有关，这样内在的问题解决了，肤色自然光彩亮丽，因此从根本治疗才能达到健康 美颜的成效。 女性朋友要多注意月经情形，经期状况也会反映在气色上。如果月经不规则，面色容易暗沉；经期拖得 长，容易贫血，面色苍白或萎黄，所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺，气血充足，就会有好 气色。除了中药调理与外敷之外，透过适当药膳茶饮，也可调整体质，改善气色。 1.补气红枣茶 材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱 作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。 功效：补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者。 2.理气活血茶 材料：黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱 作法：将药材加入1000CC的水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。 功效：养血活血，促进血行，适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者。 3.消斑养颜茶 材料：川七1钱 、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。 作法：将药材加1000CC沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。 功效：化斑美颜，一般人均可饮用。 清宫慈禧快速美白秘方——玉容散配方 1.白牵牛、白蔹、白细辛、甘松、白芨、白莲蕊、白茯苓、白芷、白术、白僵蚕各1两 2.白丁香、白附子、白扁豆各1两 3.防风、荆芥、独活、羌活、檀香各5钱 4.珍珠2分 5.绿豆粉1两 6.蛋清适量(每次1/4个)或丝瓜水适量 将上述材料请中药房配好磨细，再加入绿豆粉1两。 每次使用时取20克粉末 (约中药匙4匙)，加入具有消毒、美白与紧肤作用的蛋白 (四分之一个)调搅成稀膏 状，也可以用丝瓜水代替，面膜的制作就算完成。每日睡前先用温水洗脸，再用此面膜薄薄的一层敷在脸上， 等干后洗净，大约14天脸部皮肤就会有明显的美白效果。 上述的配方用量约可使用1个月，而且成本不到500元，十分划算，如果是大量暴晒后的美眉，可以 在面膜中加入芦荟汁或小黄瓜汁，帮助脸部肌肤镇定。 节约省钱版：荆芥、独活、羌活、白僵蚕，珍珠可以省略。清凉镇静版：可以加紫草、龙脑(龙脑凉 凉的很舒服，可以镇静皮肤）水调就可以了。