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新美媛春口服液解答贫血的人吃什么好,食疗补血健康有效

2013-12-31 6页 ppt 84KB 29阅读

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新美媛春口服液解答贫血的人吃什么好,食疗补血健康有效
null新美媛春口服液解答贫血的人吃什么好,食疗补血健康有效新美媛春口服液解答贫血的人吃什么好,食疗补血健康有效null 很多人被贫血的问题所困扰,特别是女生们本身就需要承受每月一次的大姨妈,更是容易患上血虚的体质。到底容易贫血的人吃什么好?下面就让新美媛春口服液专家解答贫血的人吃什么好,食疗补血健康有效。【龙眼干】【龙眼干】  龙眼干对于气血两虚的症状有良好的缓解效果,多用在肝肾亏虚所致的血虚失眠。特别适合入冬季节进补,平时在煲汤煮粥都可以适量加入一些龙眼干。   龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。【阿胶】【阿胶】  阿胶可是中药传统中专门用来医治血虚的良药,特别是对于女性的血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血有特殊的治疗效果。血虚的朋友们平时也可以炖阿胶吃,阿胶中含有多种氨基酸,可以补充体内钙质,改善体内钙平衡。   阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炖煮一个小时。【百合】【百合】  养阴清心安神,治疗更年期综合征。百合是秋季最适合食补的食材,具有补血养阴的功效。   西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。【何首乌】【何首乌】  何首乌在中医看来具有补肝肾,益精血的作用,经常用于治疗年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。经常吃何首乌可以有效改善由于肾虚引起的血虚症状,何首乌有微毒,因此食用首乌每次的量不宜过多。   首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
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