过度玩电脑游戏有损儿童睡眠和记忆

第 1页 共 1页 中国医学论坛报/2007年/11月/29日/第 A05版 国际新闻 过度玩电脑游戏有损儿童睡眠和记忆 李莉 德国科隆体育学院的 Dworak 等的研究明,儿童在晚上过度地进行激烈电脑游戏和看电视, 会出现睡眠问和不利于新近学习内容的记忆。(Pediatrics 2007, 120: 978) 有证据表明,过度地观看电视和玩电脑游戏与许多心理症状有关。为了研究过度地看电视和玩 电脑游戏对儿童睡眠和记忆的影响,Dworak 等人研究纳入 11名 12～14岁没有睡眠障碍、未服药 物的男孩,了他们的多导睡眠图。试验分别在两个晚上睡前 2～3 小时进行,男孩玩 60 分钟的 名为“需要速度”的互动竞技电脑游戏或观看一场令他兴奋的电视,例如“哈利波特”或“星际旅 行”。研究者在夜间采用多导睡眠图监测儿童睡眠结构和睡眠持续性参数,并在视、听觉刺激前及 睡眠后对其进行视觉和语言记忆测试。 结果显示,仅玩电脑游戏的儿童出现了显著的慢波睡眠减少,以及语言记忆能力的降低,并出现 了睡眠延迟、2期睡眠增多,未观察到对快速动眼睡眠存在影响。看电视的儿童出现了睡眠效率的 显著降低,但睡眠模式未受影响。 研究者认为,游戏会导致儿童心率、血压和呼吸频率的显著增加,从而导致中枢神经系统较高 的觉醒状态。另外,电脑游戏后的语言记忆能力下降提示,强烈的情感经历(例如玩电脑游戏或观看 惊心动魄的电影)会影响学习过程。因为近期学习的知识对于随后的巩固期很敏感,所以在学习后 几小时内的情感经历会极大地影响记忆的巩固。