指压排便法

快速排便按壓法－簡單易學 快速排便按壓法－簡單易學 常常一早趕著出門,沒時間上廁所嗎?肚子裡憋了一堆便便,排不出來嗎?小孩的羊屎便怎麼快速排出? 在此分享一種簡單的按壓法，不用3分鐘就可以很自然的將便便排出，同時我也教了許多的同事,她們都說效果不錯，在認定此按壓法有用後；將它推廣給大家。 此按壓法為我的整脊師教導 按壓時不要在室外，免得沒多久想上廁所很不方便； 持續用力地按住兩穴點(兩側手腕凹槽處)約2-3分鐘(左右手都可以按壓)，並努力轉動被按壓的手腕，這樣更可提高穴位的刺激，不常按壓的人，此穴位會異常疼痛，愈痛愈要按壓它，這樣便便很快就能排出(請試試看,有用請推廣) 多吃蔬菜水果並多喝水就能解決便便問題；但現代人身體的毛病很多，有人說我有喝很多水啊， 1. 不是喝飲料就算喝水(因為飲料都加了糖)，喝飲料補充水分是錯誤的觀念,只會讓身體愈喝愈渴。 2. 喝水速度要放慢,咕嚕嚕喝快了,水都從皮膚面排出體外，這時汗水都是黏黏的, 這樣代表身體內臟並未補充到水份。 3. 喝生病的水,身體的能量下降,是會讓身體破病(所以喝好水很重要)。 4. 冬天天冷要喝水,並不是不渴就不喝，等到渴了,身體內臟已經流失很多水份(毒素就不容易排出體外)。 5. 夏天流汗過多,水分的補充因人而異,依流汗的多寡，多喝水就對了,超過3000cc都算正常。 PS: 以上自然養護身體的方法及按壓法，為我的整脊治療師吳坤樺於多年前教導我的，我將方法應用在日常生活上,並活用它。