麦当劳肯德基食物热量一览表

　　麦当劳肯德基食物热量一览表　　大凡减肥的人都知道，高热量、煎炸食物要尽量少吃。属于快消食品的麦当劳肯德基自然也位列其中。不过很多人对于这类食物的热量没有一个明确的概念。下面是有关麦当劳肯德基食物热量的介绍。　　麦当劳　　主食(卡路里/份)　　1、麦香鸡：400　　2、麦香鱼：340　　3、巨无霸：500　　4、板烧鸡腿堡：430　　5、麦辣鸡腿堡：570　　配餐(卡路里/份)：　　麦辣鸡翅(对)：240　　香芋派：260　　圆筒冰淇淋：150　　小薯条：250　　朱古力新地：340　　玉米杯(小)：70　　草莓奶昔(小)：290　　朱古力奶昔(小)：280　　肯德基　　主食(卡路里/份)：　　1、劲脆鸡腿堡：590　　2、香辣鸡腿堡：571　　3、田园鸡腿堡：443　　4、田园鸡腿堡(加蛋)：566　　5、奥尔良烤鸡腿堡：502　　6、吮指原味鸡：320　　7、墨西哥鸡肉卷：553　　8、老北京鸡肉卷：493　　配餐(卡路里/份)　　香辣鸡翅(对)：196　　奥尔良烤鸡翅(对)：112　　鸡米花(小)：231　　土豆泥：61　　玉米棒：111　　小薯条：234　　甜筒：126　　巧克力圣代：270　　草莓圣代：227　　葡式蛋挞：234　　成人每日需要热量　　成人每日所需热量=人体基础代谢所需基本热量+体力活动所需热量+消化食物所需热量　　消化食物所需热量的10%×(人体基础代谢所需最低热量+体力活动所需热量)　　成人每日所需热量=1.1×(人体基础代谢所需最低基本热量+体力活动所需热量)　　男性：9250~10090千焦耳　　女性：7980~8820千焦耳　　注意：每日由食物提供的热量应不少于5000~7500千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少能量　　人体基础代谢所需基本热量的精确算法　　女性　　18~30岁：14.6x体重(公斤)+450　　31~60岁：8.6x体重(公斤)+830　　60岁以上：10.4x体重(公斤)+600　　男性　　18~30岁：15.2x体重(公斤)+680　　31~60岁：11.5x体重(公斤)+830　　60岁以上：13.4x体重(公斤)+490本文章来自于http://www.yaomeer.com/nanxbj/sjys/0109/81649.html转载请说明出处