季如何预防流感

冬季流感高发，世界上很多国家都进入流感季。日本平均每天有2名确诊患者，而美国已经收到13名因流感死亡的。 　　冬季流感来袭引恐慌 　　流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病。其传染性强、传播速度也快。空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触都能传染，一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状是流感的典型临床症状。 　　中医名家详谈如何防流感 　　冬季面对流感来袭，目前尚没有办法彻底预防流感;市民朋友可通过一些生活细节进行预防，如当遇上有患者咳嗽打喷嚏的时候，最好马上转身，不要让病毒通过眼睛和鼻子传染。 　　此外，还要常洗手，减少在封闭空间的时间;隔30分钟或45分钟到室外走动，这样既能做有氧锻炼，也避免了封闭空间里病菌的传染。同时还要注意给餐具消毒，并将洗餐具、厨具用的海绵、抹布等拧干。适当服用维生素C和E，并减少使用鼻充血类药物。最重要的是保证充足的睡眠，以提高免疫力。 　　在现代中85%的人都处于亚健康状态，很多都是缺乏维生素所导致的，佳莱福多种维生素，能够提供人体必需的多种维生素和微量元素，满足成人每天所需，促进人体生长发育维护人体健康活力，调节体液酸碱平衡，排出体内重金属，预防缺少维生素导致的各种疾病。全面的补充维生素，多种矿物质协同作用，为身体保驾护航。 佳莱福多种维生素购买地址： http://www.kjrs365.com/goods.php?id=254