三岁以下的宝宝并不适合食用巧克力

巧克力又香又甜，还能补充能量，很多宝宝都爱不释手，那么是不是所有年龄段的宝宝都适合吃巧克力呢？3岁以上的宝宝是可以适当吃些巧克力的，但是，3岁以下的宝宝却不适合吃巧克力，不仅对宝宝的健康不好，还影响宝宝的成长！ 1、巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。 2、在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。 3、巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。 4、再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。 5、此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。 6、牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。（出自：竞思注意力训练： www.jsxue.com）