睡眠不足影响大脑记忆力存储

睡眠不足影响大脑记忆力存储 译者： 紫陌寻尘 原作者：Joshua Philipp 发表时间：2013-01-29浏览量：1072评论数：0挑错数：0 有关大脑如何存储记忆的研究有了新的成果，这可能有利于帮助人们了解老年人和患睡眠不足症的人健忘的原因。     有关大脑如何存储记忆的研究有了新的成果，这可能有利于帮助人们了解老年人和患睡眠不足症的人健忘的原因。    在UC Berkley从事研究的神经科学家发现：人们睡眠时，大脑把记忆从大脑海马区传输到脑前叶下腹中轴皮层，而缓慢的脑电波的产生起着关键的作用。海马区储存我们的短期记忆，而脑前叶下腹中轴皮层则是我们的长期记忆库。        问题是，随着年龄的增长，和我们睡眠质量的低劣。记忆开始变得模糊不清，新的记忆会重写本有记忆。     UC Berkley的睡眠调查者，心理学和神经学副教授和高级研究学者 Matthew Walker在1月27日的初级自然神经学刊上说“我们发现了一种不太行之有效的方法来解释随着年龄的增长，我们的大脑衰老,睡眠紊乱和记忆流失之间的关系。随着它的诞生，一种潜在的新的治疗应运而生。”        “我们年轻的时候，我们的深度睡眠会帮助大脑存储和保持新的事件和信息。”Walker说“但是随着时间的流逝，我们的睡眠质量会衰退并且在夜晚阻止大脑拯救有效存储那些记忆。”     据估计，对于健康的成年人来说，我们的深度，伴随着极速转眼运动（做梦）睡眠要占去四分之一个夜晚，此刻我们的大脑额叶正在缓慢波动。研究却发现，大脑额叶活动的迟钝（幅度减小）与老年人不能进入极速转眼睡眠状态关系密切。