让你变白的食物
拒绝黑色素 有些食物让你越吃越白
发信站: 一塌糊涂 BBS (Fri Apr 16 00:38:36 2004), 本站(ytht.net)
皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布
着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,
最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白晰。
·哪些食物会使皮肤变黑?
研究证明,酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进...
拒绝黑色素 有些食物让你越吃越白
发信站: 一塌糊涂 BBS (Fri Apr 16 00:38:36 2004), 本站(ytht.net)
皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布
着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,
最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白晰。
·哪些食物会使皮肤变黑?
研究证明,酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨
酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水
产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,
皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水本品较多,因此皮肤色
泽较黑。
·哪些食品会使皮肤变白?
维生素 C 能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多
巴,并能降低血清铜氧化脢含量,影响酪氨酸梅的活性,从而干扰黑色素的生物合成,如果
想使皮肤白晰时,不妨多吃些富含维生素 C 的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔
等。维生素 C 可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的
还原变白;同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡,否则皮肤也容易变黑。
在曰常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪
氨酸脢活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。反之,若经常摄取能中断黑色素代谢过程的
食物,皮肤往往就较白晰
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