一 脚后跟疼的解决
:
现阶段国内对于脚后跟疼的解决方法,主要以减轻局部负担、
调整脚部受力为主,并在此基础上进行物理调养、药物调养等,目
前通常情况下,得了脚跟疼通过【青\九\牛\按\摩\膏】进行调理就
可以解决脚跟疼的问
,这也是目前很流行的一
。
二 脚后跟疼的原因:
(1)可能与脚后跟脂肪纤维垫炎有关。脚后跟脂肪垫是由弹力
纤维分隔、包绕脂肪组织而构成的,有防震的作用。脚后跟脂肪
纤维垫炎属于无菌炎症,与走路多、负重、体质下降、近期体重
明显增加、鞋底薄等有关。老年人的脚后跟脂肪垫,往往还会有
萎缩、变薄的情况。脚后跟脂肪纤维垫炎发作时,压痛点可在脚
后跟正中点靠后一些。其特点是坐一会突然站起时或睡醒后起床
时,脚跟着地可感到明显疼痛,活动后则有明显减轻。这种脚后跟
疼痛出现的原因,在于炎症的刺激。当脚后跟与地面的挤压使血
流增快时,炎性物质被部分带走,疼痛稍得缓解,但当炎性物质又
产生或者积存在脚后跟处时,则会再发疼痛。
(2)可能与跟骨骨质增生有关。有些脚后跟疼的患者,经 X线检
查可见跟骨的跟腱和跖腱膜附着部位有大小不一的增生形成。这
些隆起的增生,容易使脚后跟局部组织受到摩擦而产生无菌炎症,
导致脚后跟出现疼痛。
(3)可能与跖腱膜炎有关。跖腱膜长于人体脚底部,附着在跟骨
结节上,有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力等作用。但如
果长时间行走,脚底跖筋膜就会因反复受牵拉而引起跖腱膜劳损,
导致局部无菌性炎症,从而出现疼痛症状。患有跖腱膜炎的人,会
感到脚跟有刀刺般的痛楚,有时甚至延至内足弓部。跖腱膜炎导
致的脚后跟疼,通常在早上初次着地或久坐之后站立时发作的特
别厉害。发病初期经过热身及活动后可能有疼痛减轻情形,但随
着病情的渐渐恶化,日常生活中都会感到脚后跟疼痛。
(4)可能与跟腱滑囊炎有关。外伤或反复摩擦,都可使跟骨下、
跟骨后或跟腱前滑囊发生炎症,导致脚后跟疼痛。跟腱滑囊炎引
发的脚后跟疼,临床症状为局部疼痛、肿胀,局部压痛,皮肤发红,
皮温升高等。
(5)可能与跟腱周围炎有关。跟腱周围炎指的是跟腱附着部位
的腱周围组织,因外伤或劳损而发生的无菌性慢性炎症。跟腱周
围炎导致脚后跟疼的临床
现有:活动后感到小腿发紧,疼痛,起
跳、落地、站立时可感到小腿后侧疼痛,严重的行走时也有小腿
疼痛感;沿跟腱周围有压痛,痛点不集中,可触到硬结或条索状肌
束;晚期由于周围组织增生粘连,可感到跟腱增粗,触摸可及小腿
三头肌发僵、紧张;发生急性炎症时,手握跟腱两侧,在踝关节过度
伸屈可感到跟腱周围有摩擦感,如同手中握雪一样。